SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Migrena

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 417

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 272 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 1451
Wczoraj wieczorem po treningu ze skakanka zaczalem miec objawy ataku migreny (zaburzenia wzroku) i poszedlem spac, obudzilem sie z bolem glowy, mocnym, teraz jest juz lzejszy, czuc go tylko jak robię jakies gwaltowne ruchy głowa, schylam sie, mialem w planach dzis plecy i ciezkie martwe ciagi, powinienem to jakos przelozyc czy cos czy co zrobic?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6056 Napisanych postów 140232 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 995831
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 272 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 1451
Dzieki :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2778 Napisanych postów 48930 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 611628
Musisz wyczuć czy ten ból nie pojawia się po wysiłku bo czasem tak jest, że wzrost ciśnienia powoduje bóle głowy. Jak to jest jednorazowa akcja to może zbieg okoliczności

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7386 Napisanych postów 105873 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1191053
Jak się źle czujesz to oczywiście lepiej odpuścić sobie trening, niż się na treningu męczyć i byle jak zrobić.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 272 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 1451
Zrobiłem normalnie trening :) wszystko okej, musze tylko uwazac przy takich rzeczach jak bardzo intensywne skakanie na skakance itd :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2778 Napisanych postów 48930 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 611628
Ale tak czy inaczej warto by było się zbadać bo po wstępnej adaptacji do wysiłku to powinno ustąpić.
Ważne też jest prawidłowe oddychanie podczas ćwiczeń siłowych.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 272 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 1451
A ja mam jeszcze takie pytanko spoza, bo jest pamięć mięśniowa, i to ona dziala tez w ta strone, ze jak sie na reukcji straci np 2kg miesni, to jak sie skonczy ta redukcje to te 2kg sie odbuduje szybciej niz pozniej bedzie sie budowalo nastepne?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2778 Napisanych postów 48930 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 611628
Tak w teorii tak ta odbudowa następuje szybciej. Choć oczywiście musisz stworzyć odpowiednie warunki do wzrostu utraconej masy mięśniowej.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6056 Napisanych postów 140232 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 995831
j/rion
warto by bylo miec potwierdzenie, ze bole faktycznie sa migrenowe, czy przyczyna nie lezy np. po trenie ukladu nerwowego w odcinku szyjnym, czy tez miesni podpotylicznych
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ronie220 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3145 Napisanych postów 41447 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 319372
Nie raz miałem duże bóle głowy w ciągu dnia a po treningu przechodziło

Trener personalny Lotar Hryniewicz (kontakt fb lub pw)
Nowy blog:

http://www.sfd.pl/[BLOG]_Wojo_zmc_i_Ronie220_rywalizacja_i_wzajemny_doping-t1157467.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

5 dniowy split do oceny