Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

WItam
Przeszukałem forum i znlazłem sprzeczne odpowidzi mianowiscie że łyżka stołowa to 10g ostrowi a raz że łyżka stołowa to 30g ostrowi. Może mi ktoś napisać ile jedna łyżka ma ostrowi??

W większości przypadków polecamy:

Universal Nutrition - Storm CENA: 135.00zł

SFD - SFD PURE BCAA CENA: 49.00zł

Gaspari Nutrition - MyoFusion CENA: 149.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

szklanka to ~50g

kp11 - jesteś pewny? bo wydaje mi sie że szklanka będzie miała dużo więcej niż 50g

Typowa szklanka ma 250ml czyli analogicznie jest to 250g ... a nie 50g..
Proponuje sie zapoznac ze strona PRZELICZNIK OBJĘTOŚCI NA WAGĘ
/masa podawana w gramach/

strona wwww ---> http://puszkkka.spinacz.pl/przelicznik.php3

pozdrawiam

"ypowa szklanka ma 250ml czyli analogicznie jest to 250g" - no tak, ale wody a nie białka :D:D

Ja sype 3 miarki po sp 80 i mysle ze powinno byc 40g

bierz 1/2 szklanki na porcje i bedzie dobrze

otworz torebke 500 g. Przesyp lyzkami gdzies - policz ile bedzie tych lyzeczek. A potem jak chcesz policzyc ile wazy jedna, to podstaw do wzoru:

500g/liczba lyzeczek = waga lyzeczki

tylko teraz saopakowania 800 g

ja sypie 3 łyżki stołowe takie ni to czubate ni płaskie i jest ok ;]

ostrowia jak już jest spakowana w 900g i 1800 a nie 500 czy 800 . Po co mówicie jak nie wiecie i wprowadzacie w błąd ?

4 łyżki czubate to ok +/- 30g białka