SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Między cyklem !

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1116

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 110 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 334
Witam .

Zostały mi jeszcze 3 tyg cyklu ( 3 już minęły w sumie 6 tyg cykl ) do krety biorę BCAA .
Mam dietke . w miarę dobrą (jak chcecie to mogę wkleić)

Między cyklem pierwszy (tym co teraz) a następnym mam zamiar również brać BCAA . dobry wybór ? jak nie to doradźcie mi co innego. z góry mówię że na HMB nie mam kasy.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 822 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 15256
I dobrze że niemasz kasy na HMB bo to syf jest miedzy cyklami mozesz brać BCAA lub inne antykataboliki i dieta oczywiście.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 121 Napisanych postów 11601 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 70678
beta-alanine? DAA?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 1468 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 44529
Po co mu DAA ? Kup akgg/beta-alanine :)

"Wygrywa tylko ten, kto ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 121 Napisanych postów 11601 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 70678
nie napisal ile ma lat, a daa kosztuje 50zl na miesiac wiec mozna sprobowac, ludzie odnotowuja wiekszy komfort cwiczenia na treningu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 3369 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 11510
Nie brał bym tego w wieku np. 16 lat .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6069 Napisanych postów 140278 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 997788
wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka
[[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html]] 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 110 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 334
A więc tak . fotke postaram się jakąś wrzucić. a narazie trochę o mnie .

Wiek : 17 lat
Wzrost : 179 cm
Waga : 79 Kg
Staż treningowy : 7 miesięcy
Budowa ciała : Mezo
Cel: Masa,Siła
Teraz jestem na cyklu Kreatyna Trec 300g (proszek) + BCAA ActivLab Caps
Wcześniej nic nie brałem .
Dieta oczywiście jest
Trenuje 4 razy w tyg

PONIEDZIAŁEK
KLATKA + BICEPS (niedawno zamieniłem biceps z tricepsem)
WTOREK
JUDO
ŚRODA
PLECY + TRICEPS
CZWARTEK
JUDO
PIĄTEK
BARKI + KARK + PRZEDRAMIĘ
SOBOTA
NOGI + SUPERSERIA Bic + tric
NIEDZIELA ODPOCZYNEK : )
Piniądze na odżywki między cyklem to tak max do 70 zł
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6069 Napisanych postów 140278 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 997788
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 110 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 334
Myślisz że się zmieszczę w budżecie ?
I jak oceniasz plan treningowy o ogólnie cały mój "tryb życia"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6069 Napisanych postów 140278 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 997788
nie musisz kupowac wszystkich 3 produktow, wybierz cos sobie. Np aakg+kofeina


Co do treningu, nie mecz lap w niedziele dodatkowo.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

BCAA.

Następny temat

Odżywka białkowa i zmulenie