SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Metka odblok 18 latek

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1648

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 21 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 339
4 tyg temu wszedłem na Metanabol Methadex 10mg, brałem to różnie strasznie z racji tego, że jak wiedziałem że mało zjem to 1 dziennie, w lepszy dzień po 3, został tydzień ogólnie pęknie 100 tabsów. Treningi słabe brak czasu (2 w tyg.) Dieta w miarę; jak dotąd zrobiłem 10 kg z czego raczej same mięcho( wgl. słodkiego nie jem JE***Y trądzik) startowałem z wagą 69 kg. Z każdym 10 mg brałem essentaile forte, lecytyne, omege 3 do tego raz dziennie osłonka na żołądek i multiwitamina, Teraz chce z tego ładnie zejść, żeby jak najwięcej masy zostało. I co teraz ile tego clomidu musze wszamać? Która kreatyna będzie lepsza mono czy jabł? Co do tego?
1
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2769 Napisanych postów 63687 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 524451
Daj Pan spokój . Żenada . Żadnego odbloku po tej farsie nie potrzebujesz . Jednak nie ruszaj już tego typu środków
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 430 Napisanych postów 4097 Wiek 28 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 32622
Daje glowe ze z takim podejsciem zrobiles moze kilo miesnia, reszta to woda i fat, na 99% wszystko z Ciebie zejdzie

kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 21 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 339
No tak przerwa z rok, ale jak czytałem, że typ zrobił 3 kg, a spadł 5 kg to się załamałem. Musze to dobrze zrobić teraz, na kreatyne chyba już dzisiaj wejdę, tylko że mam cm3 (kończy sie, nie brałem jeszcze ) i nw jaką kupić


Zmieniony przez - bramka969 w dniu 2017-02-27 19:04:45
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 21 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 339
YY żenada? =D
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 21 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 339
Jak zwykle pośmiać się, albo pie.. swoje. Tylko czekacie na okazje, żeby mieć beke. nie pozdrawiam
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 1942 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 36552
W 4 tygodnie przy dawce 10 mg 10 kilo masy. A w tej bajce były misie ? .

AfterHours.fm - The Best in Trance & Progressive

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 430 Napisanych postów 4097 Wiek 28 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 32622
bramka969 - nie marnuj kasy, poniewaz nic nie sprawi, ze cokolwiek zatrzymasz z Twoich magicznych 10 kilo.

kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 430 Napisanych postów 4097 Wiek 28 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 32622
bramka969
Jak zwykle pośmiać się, albo pie.. swoje. Tylko czekacie na okazje, żeby mieć beke. nie pozdrawiam


szczerze? osobiscie nie to, ze mam beke, to bardziej cos w stylu niedowierzania. no bo stary zajade proste pytanie - z takim podejsciem z jakim zaprezentowales sie w swoim "cyklu" po co w ogole to robic? saa to nie cukierki. nie rozumiem takiego podejscia i juz. bo, mowiac wprost, albo za pier dalasz na 100%, albo podjadasz sobie kreatynke i sie "opier dalasz".

kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 21 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 339
Nie chce zatrzymać 10 kg, tylko około 5.
Nie byłem na 10 mg , tylko pisze, że różnie to bywało brałem po 1 / 2 / 3 tabsy ( jedna ma 10mg).
Diete miałem git, 4-5 posiłków ryż/kurczak/brokuły, tylko mogłem jeść jeszcze więcej dlatego pisze w miare.
Treningi troche opuszczałem bo jak zrobiłem nogi to chodzić nie mogłem przez 3 dni bo nie ćwiczyłem rok i nagle wszedłem na bombe,

Teraz co z tą kreatyną i mam 5 tabletek clomidu (50 mg) nwm czy mam więcej tego ogarniać czy to wystarczy. Osiedlowego Panoramixa nie chce słuchać bo typ mówił, że 1 clomid na odblok mi wystarczy. Co do tego jeszcze mam zrobić? ( nie mówie o diecie i treningach to wiem)



Zmieniony przez - bramka969 w dniu 2017-02-27 21:27:28
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 102 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6047
Ja po każdym treningu nóg, nie mogę chodzić trzy dni, mimo tego, że nogi robiłem w sobotę, wczoraj przebiegł kilka km na świeżym powietrzu, dziś do południa zrobiłem klatę i biceps, a przed chwila wróciłem z treningu św, do tego mam ponad 40 lat.
Albo trenujemy, albo gramy w ch**a, do tego na bombie (w twoim przypadku niby bombie)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Tabletki hamujące apetyt.

Następny temat

Gino na początku cyklu

Klaudia Ignasiak poza burtą! Klaudia Ignasiak poza burtą! Trening cardio - co zrobić aby był bardziej efektywny Trening cardio - co zrobić aby był bardziej efektywny 11 porad jak nie przytyć - co jeść i jak trenować? 11 porad jak nie przytyć - co jeść i jak trenować? 6 błędów treningowych popełnianych przez kobiety oraz 3 rzeczy, których mężczyźni powinni się od nich uczyć 6 błędów treningowych popełnianych przez kobiety oraz 3 rzeczy, których mężczyźni powinni się od nich uczyć Dlaczego nie robię postępów na siłowni? 5 najważniejszych powodów Dlaczego nie robię postępów na siłowni? 5 najważniejszych powodów Savoir vivre, czyli jak się zachować w klubie fitness i na siłowni Savoir vivre, czyli jak się zachować w klubie fitness i na siłowni Pływanie i trening. Dlaczego warto zacząć chodzić na basen? Pływanie i trening. Dlaczego warto zacząć chodzić na basen? Spróbuj jeść i trenować jak Dwayne „The Rock” Johnson Spróbuj jeść i trenować jak Dwayne „The Rock” Johnson