SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Metanabol i testosteron a redukcja

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2449

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 203 Wiek 85 dni Na forum 203 dni Przeczytanych tematów 10471
Witam, cwicze 5msc na silowni. 20lat,, 80kg, 177cm wzrostu. Zaczalem z waga ok 68kg, przybralem na masie do 81. Teraz jeetem na redukcji i na masie jadlem 3,800 kcal, na redukcji natomiast jem 2,800. (jestem dopiero 3 dni na redukcji) i teraz takie pytanie pomyslalem ze zaczne brac metanabol i testosteron w dlugim cyklu po malych dawkach, ale czy moge to stosowac przy niespelna 3000kcal? Gdzies gosc napisal ze przy braniu sterdyow trzeba zjadac duuuzo a co w sytuacji gdy jestem na redukcji? Prosze o konkrety i nie pisanie rzeczy typu po co bierzesz sterydy jak sie na tym nie znasz, jak cwiczysz tak krotko itp itd, to bedzie odpowiedz nie na temat.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 135 Napisanych postów 688 Wiek 36 lat Na forum 323 dni Przeczytanych tematów 10171
po co bierzesz sterydy jak sie na tym nie znasz, jak cwiczysz tak krotko itp itd, to bedzie odpowiedz nie na temat.
napisał(a)
dudee Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1605 Napisanych postów 26384 Wiek 23 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 460361
Boże, metanabol - to syf. Chyba nie jesteś poważny, ledwo co ,,pomacałeś'' sztangę i już chcesz wejść na coś mocniejszego, to nie jest rozsądne w najbardziej subtelnym ujęciu, do tego 20 lat.

Ustalanie indywidualnych planów dietetycznych
Zapraszam do współpracy

napisał(a)
popuri Doradca
Ekspert
Szacuny 1326 Napisanych postów 27716 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 205681
No właśnie ma znaczenie. Jeśli używasz SAA a nie masz wiedzy o diecie to nie tey droga.
Poznaj swój organizm naturalnie i tyle Konkretów się nie da, bo nie dałeś konkretnego pytania. Odpowiedź na pytaie to : zależy
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 203 Wiek 85 dni Na forum 203 dni Przeczytanych tematów 10471
W takim razie jezeli redukcje przeprowadzam na 2800kcal to biorac mete i testo mam zwiekszyc kcal o jakies 500? Bo wiecej treningow i te pe. Abdul kanarek dostales reporta, mozesz sie szykowac i przeniesc na konkurencyjne forum bo zlamales regulamin. To nie twoje dresowe osiedle gdzie pakiery krzycza ze zasady sa po to aby je lamac:|
napisał(a)
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3216 Napisanych postów 65358 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 534567
Po jakiego Ci metka na redukcji ?
Daj Pan spokój . Odstaw SAA bo krzywdę sobie robisz . SAA nie zwiększają naszego zapotrzebowania , kalorycznosc jest normalna .
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 203 Wiek 85 dni Na forum 203 dni Przeczytanych tematów 10471
I takiej odpowiedzi oczekiwalem. Od razu mi sie rozjasnilo.W kwietniu zaczne brac jak znow na mase wskocze. A takie pytanie flez bo ziomek powiedzial mi zebym sobie zrobil polroczny cykl tescia, ale tak dlugo chyba sie nie bierze z tego co wiem, nawet jak male dawki. Co sadzisz?
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 135 Napisanych postów 688 Wiek 36 lat Na forum 323 dni Przeczytanych tematów 10171
GoXhaEzl
W takim razie jezeli redukcje przeprowadzam na 2800kcal to biorac mete i testo mam zwiekszyc kcal o jakies 500? Bo wiecej treningow i te pe. Abdul kanarek dostales reporta, mozesz sie szykowac i przeniesc na konkurencyjne forum bo zlamales regulamin. To nie twoje dresowe osiedle gdzie pakiery krzycza ze zasady sa po to aby je lamac:|


Juz sie szykuje. Szczegolnie, ze zacytowalem litera w litere twoja wypowiedz.
napisał(a)
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3216 Napisanych postów 65358 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 534567
Można , ale o takie sprawy pytaj w dziale doping .
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 203 Wiek 85 dni Na forum 203 dni Przeczytanych tematów 10471
Abdulkanarek od kiedy zacytowanie wypowiedzi to odpowiedz na pytanie? Tym bardziej iz nawet w 1% owe cytowanie nie ma zadnego pokrycia bo nie zawarlem w niej odpowiedzi. Mam nadzieje ze przerwa dobrze Ci zrobi.
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 135 Napisanych postów 688 Wiek 36 lat Na forum 323 dni Przeczytanych tematów 10171
To Ty pytales o koniecznosc jedzenia warzyw i nie rozumiesz tego istoty?

Faktycznie, przerwa od studiowania forum czasem sie przyda. Mysle, ze jestesmy na zupelnie roznym etapie rozwoju umyslowego.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Aplikacje mobilne

Dziewczyna zgłasza pobicie przez trenera z Trójmiasta! Dziewczyna zgłasza pobicie przez trenera z Trójmiasta! Ciemna strona kulturystyki – czy może ona zniszczyć życie? Ciemna strona kulturystyki – czy może ona zniszczyć życie? Najlepiej rokujące zawodniczki Bikini Fitness wg Kasi Dmochewicz Najlepiej rokujące zawodniczki Bikini Fitness wg Kasi Dmochewicz Kulturyści, których zabiła farmakologia? Kulturyści, których zabiła farmakologia? Karol Kasprzyk - ocena sylwetki Karol Kasprzyk - ocena sylwetki 10 powodów, dla których siłownia jest lepsza niż dziewczyna 10 powodów, dla których siłownia jest lepsza niż dziewczyna Priyanka Vaishya - otrzymała tytuł "Strongman Of India" Priyanka Vaishya - otrzymała tytuł "Strongman Of India" Kotlety szarpane z kurczaka Kotlety szarpane z kurczaka