SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Metanabol - sprawdzenie

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 4212

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6972 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 40363
1.WIEK: 20
2.WAGA: 84
3.WZROST: 174
4.WYMIARY:
BICEPS: 42
KLATA: 116
UDO: 65
TALIA: 87
5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata
6.DIETA
BIALKO: 3
WEGLOWDANY: 3-4
TLUSZCZ: 2
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie bylo
8.TRENING: przeważnie 5 razy w tygodniu, na mase
9.CEL CYKLU: masa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: --
11.POZIOM BF% nie wiem
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): raczej mezomorfik
13.STAN ZDROWIA: dobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: do owlosienia
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : 135-140
martwy ciag : nie mierze
przysiad : nie mierze, serie po 100, 110 x8

PYTANIE:

Mianowicie mam 100 mietka ze Scanbecha. Chcialem go wziasc jakos od wrzesnia. Najpierw prosze o ocene i pomoc w ułożonych cyklach i który wybrac ( podkreślam że jest to pierwszy cykl i chciałbym żeby był lekki i niekoniecznie obfitujący w wielkie przyrosty ).

pierwsza opcja:

1-4 10mg ed ( codziennie z samego rana po sniadaniu )

druga opcja:

1 10mg ed
2-3 15mg ed
4 10mg ed

Pytanie do tego, jak rozłożyć dawki ? I czy macie jakieś inne propozycje jeśli te cykle są z dupy ?

Następna sprawa to support/suplementacja. O gainerach i białku nie pisze bo to podstawa uzupełniająca diete. Mam następujace suple, co moge do nich dodać:

-Animal Pak 44saszetki
-Universal Uni-Liver 500 tabsów ( już sobie podjadam )
-Cynk z Olimpu 3 opakowania ( jeść po 50mg do tabsa mietka o ile sie nie myle ? )

Na wątrobe mimo wszystko hepatil, esseliv, sylimaronu chyba nie bede kupował.
Na odblok listek cloma, dawka uderzeniowa 100mg a pozniej do konca po 50mg ed.
I nolva będzie pod ręką w razie czego.

pozdrawiam i czekam na opinie



Zmieniony przez - StvStifler w dniu 2008-08-14 09:41:11

Always the sun

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 137 Napisanych postów 19103 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 120397
jak niewielkie przyrosty to po co wogole koksy.

jak meta i to rusek to dokup jeszcze 100tab i:

1-6 20mg ed

HIGH LIFE

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6972 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 40363
Chcialem zeby cykl byl 4 tygodniowy i dawka max 15mg ed.

Always the sun

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 6151 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 64148
pierwsza opcja:

1-4 10mg ed ( codziennie z samego rana po sniadaniu )

tak bralem swój 1 cykl wlasnie i bylo dobrze,co do odbloku to wystarcza Ci 6 tabs clomida i po 1 dziennie,pzdr.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 137 Napisanych postów 19103 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 120397
no to daj 4 tyg te 15mg jak juz tak masz robic. 10mg scana to niemozna nazwac cyklem pewnie tyle zrobisz co na misce

HIGH LIFE

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6972 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 40363
Ale dawac 15mg po sniadaniu ? czy 10mg po sniadaniu a 5mg po posilku przed treningowym ? I odrazu od 1 tygodnia wejsc w 15mg ed ? I czemu tak Mocny ? Scan ma zanizone stezenia czy jak ?

Always the sun

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 137 Napisanych postów 19103 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 120397
scan to nie jelfa. 15mg podziel na 3 dawki po 5mg po posilku. np godz 8-13-18

HIGH LIFE

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6972 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 40363
Od 1 tygodnia tak zaczac ?

Always the sun

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 137 Napisanych postów 19103 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 120397
od 1 dnia

HIGH LIFE

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6972 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 40363
Mocny czyli takie cos na 100% odpada ?

1 10mg ed
2-3 15mg ed
4 10mg ed

Always the sun

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 769 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 24675
stifer widze ze jednak odpusciles z ph 10 mg mety to za malo. wal co najmniej 15...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

przemiana materii a meta

Następny temat

meta ,wino jak to rozlozyc by bylo dobrze?