Metanabol (Jelfa) + Megalia

Witam, co sądzicie o przyjmowaniu przez okres 30 dni, przy bardzo dobrej diecie, treningu:

2x dziennie po 2,5mg mety (jelfa, apteka 100%)
5ml megalii z rana

Jestem ekto, mój staż to 3 lata, waga 67kg.
I teraz pytanie czy coś tego cyklu by było ? Czy lepiej jak bym brał samą metkę w tych lajtowych mini dawkach.
O megaaa super efektach nie liczę tylko o zwiększenie z lekka apetytu, co spowoduje że będę mógł zwiększyć ilość spożywanych w diecie produktów.

megalia moze byc uzywana jak sie ma głowe na karku a nie je jak swinia :D

wstaw ankietę
Megace nie polecam w ciemno

Płeć : Mężczyzna

Wiek : 19

Waga : 67kg

Wzrost : 176cm

Obwód klatki : nie wiem

Obwód ramienia : kolo 39cm

Obwód talii : nie wiem

Obwód uda : nie mierzę

Obwód łydki : nie mierzę

Staż na siłowni : 2,5 - 3 lata

białko: 130g/dziennie
WW: ok. 400g/dziennie
Tł: ok. 65g/dziennie

Opis przebytych cykli sterydowych : nie było

Trening : 4 razy w tygodniu, na zmianę SIŁA i MASĄ (2-3 miechy siła i potem 2 - 3 miechy.

Cel cyklu : lekkie zwiększenie masy i siły (nie liczę na więcej po tak niskich dawkach i krótkim przyjmowaniu)

Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : brak... suplementy parę miesięcy wstecz :P

Poziom BF% : nie wiem

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : ektomorfik

Stan zdrowia : dobry

Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : niska

PPM podstawowa przemiana materii : szybka

Wyciskanie leżąc (MAX) : 110kg

Przysiad (MAX) : 100kg



Posiłek 1: 07:00
- Mleko 2% - 250g 125kcal/8g B/ 12,5g WW
- Płatki owsiane - 100g / 385kcal/11g B / 70g WW
serek wiejski


Posiłek 2: (szkoła) 10:00
- Chleb razowy - 100g
- Szynka z piersi z kurczaka - 50g
- masło - 10g
warzywa

opinie już wyraziłem
Razem: 365 kcal / 16,5g białka / 55g WW

Posiłek 3:(szkoła) 13:00
- Chleb razowy 100 g (250kcal / 6,50g B / 55g WW
- Szynka z piersi z kurczaka 50 g ( 45kcal / 10g B / 0g WW/
- masło 10 g (70 kcal)
J/W

Razem: 365 kcal / 16,5g białka / 55g WW


Posiłek 4: (obiad, po szkole) 15:00 - 15:30
- Ryż biały
- Pierś z kurczaka gotowana - 100g / 100 kcal/ 21g B / 0g WW/
- Oliwa z oliwek - 10g
- warzywa
Razem: 440kcal / 26g B / 75g WW


Posiłek 5: (przed treningowy) 17:00
- Ryż
- Pierś z kurczaka gotowana - 50g / 50kcal/ 10.5g B / 0g WW/
- warzywa
Razem: 305kcal / 14,5g B / /56g WW

Siłownia na godzinę 18:00

Posiłek po treningowy 6: 19:30 - 20:00
- Ryż
- Pierś z kurczaka gotowana - 50g / 50kcal/ 10.5g B / 0g WW/

Razem: 390kcal / 16,5 g B / 75g WW



Posiłek 7: 23:00
- Twaróg 100g 100kcal / 15g B / 3g WW
- jogurt 100g 97kcal / 3,5g B/ 15g WW
- Oliwa z oliwek 10g.

Razem: 197kcal / 18,5g B / 18g WW

na pewno nie łącz mety i megali/megace razem, meta w takich dawkach i tak Ci nic nie da, jak juz chcesz na apetyt to 10 ml megace/megali na czczo

Jeżeli bym stosował megace i metkę to trzymał bym głowę na karku, po prostu bym zwiększył ilość spożywanych produktów w diecie, ale o podjadaniu i fast-fodach i innych duperel mowy nie ma.
Do cyklu dołożył bym jeszcze kretkę ale tylko w ilości 2,5g dziennie. Po cyklu 7,5g dziennie.
------------------------------
"testoboy" dlaczego nie stosować razem i dlaczego nic mi nie da w tak lajtowych dawkach ?

Zmieniony przez - michal1882 w dniu 2010-10-22 12:05:57

nie potrzebujesz mety,megace
podbijaj kaloryczność w diecie,kup gainera
to wystarczy

no właśnie "podbijaj kaloryczność" nie dam rady zbytnio, jak już mi ciężko jest wrąbać to wszystko. A tak metka spowoduje że trochę apetyt wzrośnie :D


Zmieniony przez - michal1882 w dniu 2010-10-22 12:20:54

albo zmaleje
a np kieliszek oliwy to dużo miejsca w żołądku Ci zajmie?

kieliszek oliwy ? nie a czemu ? w diecie też mam oliwe z oliwek

staz na siłowni 3 lata i tylko 39 w kablu?? cos mi sie nie chce wiezyc w tą diete.