Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie. Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko. Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym. Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób). Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne, konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Witam. Od poniedziałku zacząłem 1 cykl w życiu SAA. Metanabol razak 100tab 10 mg. 1-5 20-30 mg i mam pytanie. Po treningu " kręcę" aeroby na rowerku 10-20 min żeby nie zalać się tłuszczem. Wcześniej popijałem po treningu carbo , a jak wiadomo węglowodany przy metanabolu przyczyniają się do odkładania tłuszczyku. Obecnie po aerobach, wracam w przeciągu 10 min do domu i spożywam pełnowartościowy posiłek z białka, warzyw oraz węglowodanów w postaci ryżu. Czy tak jak robię jest dobrze ? Czy pić teraz po treningu carbo ? Pozdrawiam   Płeć: Mężczyzna   Wiek: 19   Waga: 80   Wzrost: 178   Obwód klatki: 110   Obwód ramienia: 41   Obwód talii: 84   Obwód uda: 65   Obwód łydki: 42   Staż na siłowni: 3   Ilość spożywanego białka: 160-180   Ilość spożywanych węglowodanów: 200-230   Ilość spożywanych tłuszczów: 100   Opis przebytych cykli sterydowych: to mój pierwszy cykl   Trening: Split 4 x w tyg   Cel cyklu: Dobrej jakości masa ( wiem, na "mecie " ciężko)   Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: ---   Poziom BF%: 10-13   Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): I to i to   Stan zdrowia: Wzorowy   Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: Porost   PPM podstawowa przemiana materii: W normie   Wyciskanie leżąc (MAX): 130   Martwy ciąg (MAX): 160   Przysiad (MAX): 120
pij nadal w czasie cyklu na saa masz większe zapotrzebowanie na białko,tłuszcz,węgle itd..
Specjalista -
1267553281000
SFD
Wysłana - 02 marca 2010 19:22
ok :) a czy te aeroby to dobry pomysł?
1267554147000
oskar117
Wysłana - 02 marca 2010 19:40
tak
Specjalista -
1267555258000
mateusz-gr
Wysłana - 02 marca 2010 20:18
dawaj bcaa przed areo i ciul
1267557486000
game1988
Wysłana - 02 marca 2010 22:35
za mało białka 3 g conajmniej co do BCAA to ostatnio gdzieś tam charles glass się wypowiedział ,że lepiej nie kupować BCAA tylko zainwestować w lepsze białko w którym w jednej porcji jest od 8-10 g BCAA te lepsze są juz o ten aminokwas bogato wzbogacone i nie ma sensu wydawać odzielnie kasę na odżywe i bcaa .
Znawca -
1267565724000
Aras84
Wysłana - 02 marca 2010 22:45
dokładnie, w nowym muscular developmnet to pisze
Ekspert -
1267566310000
Gumbas79
Wysłana - 03 marca 2010 01:38
niejaki Dave Palumbo na łamach tego samego czasopisma już dawno mówił o tym że w dobrej jakości serwatce bywa więcej aminokwasów rozgałęzionych niż w specjalnym suplemencie BCAA !
Nawet najlepszy koks nie zastąpi dobrej genetyki
1267576710000
Blachapl
Wysłana - 03 marca 2010 01:40
I tak w następnym sezonie będzie inna informacja, wszystko robione dla sprzedaży danych supli
+$+ sru sru
1267576836000
Gumbas79
Wysłana - 03 marca 2010 01:47
to też prawda ! aczkolwiek białko powinno być podstawą w suplementacji reszta to dodatki zależne od grubości portfela !
Nawet najlepszy koks nie zastąpi dobrej genetyki
1267577278000
game1988
Wysłana - 03 marca 2010 02:06
blacha jak ty jesz ostrowie to się nie dziwię że tak piszesz zobacz sobie carnivora np ile tam jest BCAA