SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Metamorfoza

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 4199

napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11130 Napisanych postów 227740 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1024248
Taka postawa akurat.
Fajnie idzie do przodu, wytrwalosci

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 13 Na forum 151 dni Przeczytanych tematów 1672
Jeszcze takie w normalnym swietle

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 13 Na forum 151 dni Przeczytanych tematów 1672
I

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 13 Na forum 151 dni Przeczytanych tematów 1672
Masa 91.5 kg
Makro :
1 40 b 30t
2 50b 10t
3 pre 70 ww 50b 10t
Post 4 180 ww 50 b
5 30 ww 50b 15 t
Dnt
1 40 b 30 t
2 40 b 10 t
3 50 b 10 t
4 50 b 10t
5 50 b 100 w
Trening phat 5x week

Zobaczymy co z tego bd jem tak mało a nabija strasznie non stop chodze głodny Ale takie wytyczne ;D








Zmieniony przez - Yourbody123 w dniu 2018-02-17 21:01:04
1
napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11130 Napisanych postów 227740 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1024248
Idzie bardzo fajnie.

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 13 Na forum 151 dni Przeczytanych tematów 1672
Obecna forma końcówka masy waga ok 96 kg

1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Proszę o pomoc w ocenie

5 powodów, dla których nie powinno się odkładać startu w biegu survivalowym 5 powodów, dla których nie powinno się odkładać startu w biegu survivalowym 10 przykazań odchudzania - efektywne odchudzanie 10 przykazań odchudzania - efektywne odchudzanie 9 objawów świadczących o zaburzeniach hormonalnych 9 objawów świadczących o zaburzeniach hormonalnych  Julia Vins – kontrowersyjna Muscle Barbie Julia Vins – kontrowersyjna Muscle Barbie Sterydy nasilają trądzik Sterydy nasilają trądzik Czy możliwe jest budowanie mięśni za pomocą taśm oporowych? Czy możliwe jest budowanie mięśni za pomocą taśm oporowych? Kiran Bassan - od pączków do hantli Kiran Bassan - od pączków do hantli Fit naleśniki - wersja wytrawna Fit naleśniki - wersja wytrawna