SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Meta,Npp,Prop,Wino

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1610

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 92 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1077
1. WIEK: 19,5
2. WAGA:80
3. WZROST:182
4. WYMIARY:
-biceps:39
-klatka:113
-udo:60
-talia:86
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata
6. DIETA: Odpowiednia
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-10 Prolka
8. TRENING:Split 3 razy w tygodniu
9. CEL CYKLU: Masa -> Rzezba
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%: powyzej 10%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): -
13. STAN ZDROWIA: zdrowy ze sklonnosciami do nadcisnienia
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: -
15. PPM (podstawowa przemiana materii): ~1900kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:113 wiecej nie zaloze (wlasna silownia)
-martwy ciąg: j/w
-przysiad: 90 dawno temu.

Witam, sorki ze zakladam kolejny temat ale zastanawiam sie nad takim cyklem:

1 - 4 Metanabol 20mg (ED)(Jelfa )
1 - 6 Superanabolon 50mg (EOD) (Duraject 100)
1 - 8 Testosteron propionicum 100mg (EOD)(Testopic)
6 - 12 Winstrol 50mg (EOD)(Winstrol Depot)


Jest to moj drugi cykl zalezy mi na zrobienu dobrej masy i jednoczesnym spaleniu tkanki tluszczowej. Teraz mam pytanie czy podrabiaja polska mete ? Bo widzialem ta ktora chce kupic i jest ona w malych kwadratowych opakowaniach a z tego co widzialem na forum to opakowanie ma ksztalt prostokata. Co sadzicie o firmach i o cyklu. A na koniec jak ma wygladac przy czyms takim odblok, standardowo clomid 24 tabsy ? I czy HCG bedzie potrzebne.

Zmieniony przez - naomek w dniu 2010-01-24 09:01:19

Zmieniony przez - naomek w dniu 2010-01-24 09:01:32
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Znawca
Szacuny 45 Napisanych postów 4064 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 41783
z takimi wymiarami to Ty sie wez za jedzenie... 4 lata treningu chyba przespales.

Nie moje problemy... są nie moimi problemami.

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 92 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1077
latwo mi bylo zalac sie tluszczem a ciezko zrobic miesnie ;) pozatym trenowalem pile od dziecka i dopiero teraz moge sie wziac za masowanie wczesniej nie mialo to sensu.
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 995 Napisanych postów 26201 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 294906
DIETA: Odpowiednia
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
sprecyzuj
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 92 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1077
bialko 2g+ na kg
wegle 3g/kg
tluszcz 1g/kg

Zszedlem z wegli teraz, zeby troche zgubic tluszczu. I co sadzicie o tej mecie ?!

Zmieniony przez - naomek w dniu 2010-01-24 10:13:01
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 995 Napisanych postów 26201 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 294906
za mało białka
i zdecyduj się czy chcesz robić masę czy rzeźbe
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 181 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1542
aras za malo bialka? 2g to juz wystarczajaco dopuszczalne ze ujdzie, napisal jeszcze z + czyli ze troszke wiecej wiec bedzie, jak rzuci 3g to i tak czesc na posiedzeniu zostawi.

pakman nie czaisz ze kazdy jest inny, ze kazdy ma inna genetyke predyspozycje, ze jednemu latwiej drugiemu trudniej robi sie mase, ze jeden zaczyna od 28 w lapie i 55kg wagi inny 35 w lapie i 70kg. Jak mozna wogole korwa tak kogos oceniac powierchownie ''przespales te 4lata wez sie za jedzenie''.Do tego tu tylu zaklamanych kozakow co pewnie z gorszymi wymiarami brali sie za koks a teraz jak juz sa po ilus tam cyklach wcielaja sie w role wielkich doradcow ze koks nie dla ciebie do miski. Rozpjerdala mnie to na pol, zall.

Zmieniony przez - spliter w dniu 2010-01-24 10:33:51
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 995 Napisanych postów 26201 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 294906
oczywiście, że za mało przy robieniu suchej masy i ucinaniu węgli
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 181 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1542
Napisal tylko ze masa a rzezba to pewnie chodzilo mu o ubicie hehe. Jak utnie wegle wiele nie zdziala.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 92 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1077
podniesienie wegli do 5g/kg bedzie wystarczajace ?. I dokladnie chodzi mi o definicje miesnia ;), nie podobaja mi sie zalani leszcze ktorzy sie bujaja po miescie haha :D. fajna sylwetka plazowa o to mi chodzi :). A co sadzicie o samym cyklu jest dobrze rozpisany, czy jakies srodki zmienic,firmy ? I co z ta metka w koncu :D ?

Zmieniony przez - naomek w dniu 2010-01-24 10:59:31
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 995 Napisanych postów 26201 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 294906
za długo wino bez testa
krótka przerwa między metą a winem
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kurs instruktorski w Łodzi

Następny temat

Badania krwi

Ranking IFBB 2018 - Bikini Fitness Ranking IFBB 2018 - Bikini Fitness Jem mało a waga stoi w miejscu, w czym problem? Jem mało a waga stoi w miejscu, w czym problem? Chlebek bananowy z orzechami Chlebek bananowy z orzechami Co powoduje choroby serca, tłuszcze, cholesterol a może białka zwierzęce? Co powoduje choroby serca, tłuszcze, cholesterol a może białka zwierzęce? Trener Ksiądz pręży muskuły na plaży w Łebie Trener Ksiądz pręży muskuły na plaży w Łebie Aminokwasy EAA skutecznie budują masę mięśniową Aminokwasy EAA skutecznie budują masę mięśniową Nick Santonastasso - bez wymówek! Nick Santonastasso - bez wymówek! 7 przykazań stosowania węglowodanów 7 przykazań stosowania węglowodanów