Mam nie typowy problem.Chcę brać mega massa i kreatynę a tu pojawił się problem.Mianowicie : Mega massa trzeba robić z mlekiem i pić go od razu po treningu.Kreatyny nie można mieszać z mlekiem bo są w nim tłuszcze,ale też trzeba pić ją bezpośrednio po treningu.Jak połączyć te dwa suplementy żeby było dobrze ?
pij mleko odtluszczone... a nie mozna go wymieszac rowniez z woda?? chyba tez... ja bym zrobil tak: kretka zaraz besposrednio po treningu a odzywka z 20 min po kretce z woda lub odtluszczonym mlekiem...
1119721480000
Totenkopf
Wysłana - 25 czerwca 2005 19:50
Mega Mass rozpuszcza się tylko w mleku.Jak próbowałem z wodą to się wogóle nie chciało rozpuścić i mega mass osiadał na dnie.Jak wypiję 20 minut po treningu to minie ten czas kiedy organizm najbardziej magazynuje glikogen :/ Lepiej się jeszcze upewnię jak jest z tym odtłuszczonym mlekiem ale chyba nie będzie to dobry pomysł ponieważ mega mass zawiera witaminy które rozpuszczają się tylko w tłuszczach :/ piszcie dalej,narazie nikt mi nie pomógł :/
1119721801000
Gi
Wysłana - 25 czerwca 2005 20:24
Jezeli masz wiecej pieniadzy kup Carbo/Dextro Juice, jak troche mniej to glukoze w spozywczaku 400g za 2,5zl, i tego uzywaj jako transporter kreatyny/'wyrzucacz insuliny '
A mass xxl nadaje sie jako posilek potreningowy, 30minut po kretce.
Mysle ze przesadzasz z tym mlekiem sam zakladalem wlasny art z zapytaniem o mleko co prawda nie w diale odzywki bo to bylo zwiazane z odzywiniame ale i tak trzymam sie ze mozesz z mlekiem 0,5.
Dopóki Walczysz, Jesteś Zwycięzcą
1119723902000
Totenkopf
Wysłana - 27 czerwca 2005 00:02 Usunięty przez miętki za naruszenie Pkt4 regulaminu forum.
1119823323000
emenems
Wysłana - 27 czerwca 2005 00:11
wyrażaj się młodzieńcze... Kolega gi napisał o xxl, przecież mógł się przejęzyczyć na klawiaturze... Służy Ci w każdym razie pomocą, więc troszkę więcej pokory... A tak swoją drogą to mass xxl lepszy od mega massa... pozdrawiam!
kituśka love
Ekspert -
1119823882000
miętki JASZCZOMP
Wysłana - 27 czerwca 2005 00:14
kreta, po 20 minutach gainer.To o glikogenie to bzdury. Zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
Dlatego że glikogen będziesz uzupełniał jeszce ladbnych kilka/kilkanaście godzin po treningu, a te kilkanaście minut nie ma zadnego znaczenia. Okno potreningowe trwa nawet 2-3 godziny wiec.. Nie przesadzajmy Zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
Ekspert -
1119891128000
Totenkopf
Wysłana - 27 czerwca 2005 19:30
Dzięki za radę ! Zastosuję się :) ( ****a chyba wykupię abona i zacznę sogi dawać bo takim ludziom się należą ) pozdrawiam
Wczytywanie danych ... 
' 
