SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Mega Burgery

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 9498

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 62 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3263


Bardzo dobre chude burgery wołowe :]
Co trzeba:
Mięso wołowe na tatar - "morliny" jest gut albo można zmielić rostbef pół na pół z polędwicą 250g
cebula
torba ryżu
sos teriaki
2 jaja
sół pieprz
czosnek
koncentrat pomidorowy
musztarda
kukurydza

Energia 851
Białko 74
tłuszcze 22
węglowodany 88
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 62 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3263


mieszamy w misce mięcho, cebule, jajo, pieprz, łyżeczkę musztardy i łyżeczkę koncentratu pomidorowego i tajny składnik sos teriaki :]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 62 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3263


do smażenia kupiłem niezłą rzecz i chciałbym ją wszystkim polecić - oliwa tłoczona z różnych ziaren i pestek różnych owoców
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 62 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3263


więc leje na patelnie, robimy małe burgerki i smażymy.
nie potrzebują długiego smażenia jak dobre mięso - dobrze jak zostaną różowe w środku
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 62 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3263


jako dodatek ryż z patelni z odrobiną sosu sojowego , jajem i kukurydzą
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 62 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3263


I gotowe!

jako że jestem przeziębiony i leżę w domu to mam czas gotować : ]
może coś jeszcze wrzucę!
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 62 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3263
aaa i warto dodać troszkę mąki (łyżkę stołową) do mięsa żeby się nie rozpadały!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 160 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5727
A gdzie buła, ser żółty i warzywka
Ładnie wyglądają. Gdzie i w jakiej cenie nabyłeś tę oliwę?
SOG leci
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 62 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3263
trochę dietetycznej bez buły i sera ;] a ten olej kupiłem chyba w jakimś realu ale zobacz tu http://vitamarket.pl/sklep/p7116-Vitosan-olej-z-nasion-zboz-i-owocow-1l.html 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 160 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5727
No na real mam blisko, 25zł trza wypróbować ją będzie.
Pozdrawiam
edit: a sog nie wchodzi już

Zmieniony przez - NTJ w dniu 2009-02-02 18:48:44
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 79 Napisanych postów 16601 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 65345
fajne kedys zrobie


sog
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Najlepszy wlasnej roboty sok ( ;

Następny temat

Mięsna posypka