mono z vitalmaxa + gainer + thermo speed extreme
to dobre rozwiazanie na redukcje tluszczu przy zachowaniu masy miesniowej?
i jak to dawkowac?

witam potrzebuje porady w sprawie doboru odzywki.. zaczynam trening i zdecydowalem sie na UNIVERSAL NUTRITION Storm + UNIVERSAL NUTRITION Shock Therapy. Do tego potrzebuje jeszcze jakiegos gainera badz bialka.. Czy ktos móglby doradzic jakis dobry produkt? Zastanawialem sie nad Gaspari Nutrition MyoFusion..
czekam na szybka odpowiedz z gory dziekuje:)

Mam pytanko, a mianowicie czy mogę zmieniać pory brania poszczególnych kreatyn. Zmiarzam zacząć brać na cyklu TCM+CP. I tak w DT planowałem rano brać TCM, a przed treningiem CP, natomiast w DNT rano CP a wieczorem TCM. Czy w ten sposób nie zaburze w jakiś sposób cyklu??? Dzięki z góry

aklmp - gainer srednio przy redukcji. Kreatyna i spalacz - jak najbardziej. Klueczm bedzie idealna dieta i manipulacja kaloriami.

-MK- - jesli dopiero zaczynasz treningti - to zle wybrales towar

sylverguy - nie zaburzysz.

elo
mam pytanie mam creatine mega caps 1250 120 kapsółek + 500gr dekstrozy trec i mam pytanko jak to dawkowac
zalecane jest to zrobic tak dekstoroze po przebudzeniu i trenigu a kreatnyke po trenigu 4 i to wszystko wiec moze bym to jakos rozbiłem np 3 po trenigu i 1 rano razem z dektoroza ???

dekstroza nie dziala,aleskoro juz masz to bierz z kreatyna

dt:rano 4 capsy,po treningu 4 capsy

dnt:rano 4 capsy

witam. Mam takie pytanie: dlaczego niektórzy będąc na masie i robiąc po treningu aeroby lub w DN biorą spalacz tłuszczu ?
Coś te spalacz daje w takiej sytuacji ?

Witam! Mam pytanie. Czy można otworzyć capsy kreatyny i wypić je z domieszką wody? Czy powinno się je po prostu łykać? Bo te capsy OLIMPA są gigantyczne... Ledwo przechodzą przez gardło :D

Zmieniony przez - Altruista w dniu 2009-05-08 18:43:16

mozesz otworzyc

Siema
Mam pytanie czy faza nasycenia kreatyny daje lepsze efekty i czy jest potrzebna ?