Cześć,
mam zamiar kupić witaminy dla zdrowia i ogólnie tak żeby wiedzieć ze dostarczam wszystko co potrzeba co proponujecie kupić jaki zestaw ?? 2 pytanie czy mieszać tak ze jeden miesiąc na witaminach a 2 na ZMA ??

Zastanawiałem się nad:
http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita_Min_Multiple_Sport%C2%AE-opis864.html
http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita_Min_Plus%26%23174%3B-opis872.html

tylko czy ten multiple nie będzie za potężną dawka siłownia 4x + czasami rowerek(jak jest ciepło to częściej) a może coś innego kupić ??

Zmieniony przez - marvis w dniu 2009-04-23 07:56:32

Bierz witaminki multiple sports.

Najlepiej z warzyw/owoców.

Potem syntetyczne.


Ani na witaminach, ani na ZMA nie wiem jaki masz plan, ale masy/rzezby/siły nie zrobisz, po zma będziesz lepiej spał,

wiem że nie zrobię ale chcę zwiększyć odporność i ogólnie. Warzyw i owoców jem dużo ale czuje osłabioną odporność od czasu kiedy trenuje.

I czy multiple sport nie będzie za dużą dawka jak dla mnie ? oraz czy mogę go przyjmować np przez pół roku ??

Zmieniony przez - marvis w dniu 2009-04-23 16:06:09

zestaw witaminowy nie specjalnie porpawi odpornosc. W pokarmie oprosz bialek, wegli, tluzczy i witamin z mineralami masz jeszcze tysiace innych substancji, jak chcoby bioflawonoidy, polifenole, fosfolipidy, sterole itp - ktore maja wplyw na nastroj, odpornosc, metabolizm i inne...

Jesli brakuje Ci wlasnie witamin - mozesz dokupic np vitamin plus olimpa.

poza tym - pytania zadawaj w jednym temacie.

Emma!!
Czy L-carnityna działa czy to bajka?
Czy jest sens bawic sie w TSE czy moze cos z wyższej pułki kupic?
Chce brac podczas redukcji cell pumpa lub nitro 2 warto?
Czy Wpc moze byc stosowane jak BCAA tzn porcja przed i porcja po treningu?
Chce w tym roku zrobic pierwsza redukcje.
Dzieki za odpowiedzi!

dziala
tse dobry spalacz,zacznij od l- karnityny
cell pump mozna
wpc ponad godzine przed treningiem,a po od razu mozna
powodzenia
nie ma za co

OK
To tej L-karnityny dawka 2000 mg dziennie jest ok?

witam

do dyspozycji mam
1. sizeon
2. massacra
3. venom

Kiedy i w jakich ilościach stosować
pozdrawiam

Wracajac do tematu dawkowania 'anabolic halo + vapor nano + nitrobolon II + bialko'..
Jak brac w dni nietreningowe, gdy pracuje na nockach, a caly dzien spie ?? :)

w dnt, a wlasciwie noce bierz tylko 2 porcje nitro 2, no i bialko wedlug brakow w diecie oczywiscie.