przy redukcji to dekstroza jest zbedna raczej, reszta ok i w zupelnosci wystarczy.

myślisz ,że ta dexa zbędna?dlaczego?używam jej jako transportera kretki i wliczyłem ją w diete to 28g węgli i 118 kcal w porcji.

kreatyna nie potrzebuje zadnych trensporterow, to takie bajki producentow.

no ale jak już mam to biorę chyba nie zaszkodzi?

to taki troche drozszy cukier, wiec nic Ci sie nie stanie, z tym ze tylko po treningua, a jak sie skonczy to nie dokupuj

yes Sir soga damelo!

o 19:00 mam siłownie, a po niej idę biegać .. i teraz pytanie kiedy wziąść spalacz (w moim przypadku Animal Cuts) ? przed siłownią ? czy może po siłowni przed bieganiem ?

przed silownia.

potrzebuje masy wszedzie oprocz brzucha,zastanawiam sie nad zakupem tego?HI TEC WHEY MASS GAIN ?
czy moze polecicie cos lepszego w rownie dobrej cenie?

gainer to zarcie w proszku-zarzywasz go bdy masz braki w diecie i nie mzoesz w danej chwili zjesc posilku....


a jesli chodzi o opinie to dobry gainerek.wart polecenia