Chcę zrzucić parę kilo, a od kumpla który chodził na siłkę dostałem Carbo. Podobno węgle w nadmiarze sprzyjają tyciu więc czy powinienem zażywać owe Carbo, ponieważ nie chcę aby dodatkowo utrudniało mi to schudnięcie.
Jesli mam to brac to jak czesto i w jakich ilosciach.

obciecie wegli prostych to wstep przy odchudzaniu,

jedyne miejsce na carbo przy redukcji to okres w czasie i zaraz po treningu

Wiec jeżeli będę zażywał po treningu to Carbo nie wpłynie źle, nie będzie mi tego utrudniać ? A co po np. basenie czy bieganiu?

analogicznie, tez mozna

Witam jak dawkowac to bialeczko jest napisane 2tab 1-2 razy dziennie czy o nie zamało i czy warto je kupić
SportsONE BioIso Whey 120tabl
SPORTS ONE Bio-Iso Whey 120 tab. (1 tab. = 2g = 1 batonik) Sports One Bio Iso Whey chewable tablets to wygodne tabletki białkowe z frakcji białkowej o najwyższej przyswajalności biologicznej CFM. * Charakterystyka i działanie białkowego suplementu diety w postaci Mega Tabs : zawiera tylko izolat białka serwatki uzyskany w technologi CFM, * jest w wygodnej formie smacznych tabletek, do pogryzienia, * możesz je mieć zawsze pod ręką. Suplement Sports One Bio Iso Whey chewable tablets zawiera wyłącznie izolat białka serwatki. Białka serwatki są określane jako najlepsze z wyboru przez sportowców różnych dyscyplin, kulturystów, osób dbających o prawidłowy sposób odżywiania, praktycznie przez wszystkich. Bio Iso Whey chewable tablets zawiera białka pozyskiwane z użyciem najnowocześniejszych technologii dostarcza Tobie białek jakich potrzebujesz, szybko i łatwo. Jeśli nie lubisz szejków białkowych, lub chcesz mieć dodatkową porcję białka zawsze pod ręką Sports One Bio Iso Whey chewable tablets jest doskonałym rozwiązaniem. Skład: Ilość w porcji: Wartość energetyczna 8 kcal Białko - CFM+ - cross flow microfiltred whey protein isolate and whey mineral complex ; 2 g Węglowodany 0 g Tłuszcz 0 g Tłuszcze nasycone 1.5 g Cholesterol 1 mg Sód 80 mg Kompleks enzymów trawiennych - SOE5 - protease 1 ; - protease 2 ; - peptizymes SP ; - amylase ; - lactase ; 30 mg * Inne składniki smacznej odżywki białkowej : kwas stearynowy, stearynian magnezu - substancja przeciwzbrylająca, serwatka - substancja wypełniająca, sukraloza - substancja słodząca * Porcja: 2 tabletki (mega tabs) * Ilość porcji w opakowaniu: 60 (120 tabl.) * Dawkowanie białkowego suplementu diety w formie batonika : Stosuj 1-2 porcje dziennie rano do śniadania oraz przed treningiem na siłowni. Zobacz też inne odżywki i ich atrakcyjne ceny marki - Sports One. Producent preparatu dietetycznego - Bio Iso Whey chewable tablets: Sports One Zobacz suplementy diety w kategorii - batoniki białkowe.

ok, można ale czy to nie będzie na zasadzie że zamiast 1kg przez Carbo schudnę 0.7 ?

jesli wysilek byl dlugi/intensywny carbo pojdzie w uzupelnienie glikogenu, nie fat

kusiakuba bialo w prochu wyjdzie nieporownywalnie ekonomiczniej

kolega mi chce sprzedać 2 opakowanie za 20 zl i czy to dobre białko jest i czy mogę zwiększyć dawkę

wpi dobre bialo

jak masz tak tanio bierz jak chcesz, ale proch pewnie dalej kozystnie wyjdzie, ale jak chcesz mozesz dla wygody kapsy (aczkolwiek osobiscie nie chciałoby lykac tyle kapsulek)

Witam,jest wiele postow o kreatynie i jest wiele opinii.Ale ja postanowilem sie zapytac jeszcze raz czy trzeba brac do kreatyny jakis transporter wogole czy przy dobrej diecie jest on potrzebny?a jesli juz brac to jaki?