Spring- pierwszy to mieszanka koncentratu i izolatu a drugie to czysty koncentrat. No i akurat to Natural jest tańszy nie na odwrót

to będe brał tak
DT. rono 5g mono, przed treningiem ok.20g Nitro i po treningu mono
DNT. rono mono, i o porze treningu mono
tak bedzie dobrze???
i jakie dawki dawać przed treningiem Nitro??

W DT jeżeli mono dajesz rano to nie dawaj po treningu. a co do nitro to dawka powinna być podana na opakowaniu

witam
mam mono i xp
mono bede jadł rano a xp przed treningiem i w dnt tez brac xp ?

Witam!

zakupiłem Massacre 2 puszki po 1350. Dokupiłem do tego 2x jabłczan kreatyny.

teraz moje pytanie.

JAK DAWKOWAĆ?
ważę 76kg i wzrost 176cm.

pzodrawiam :P

DT rano jabłczan 5 gram, przed treningiem porcja massacry
DNT rano jabłczan 5g.
Ile masz tego jabłczanu??

siemka mam problem ;) od jutra jade z nowym cyklem i kupiłem storma i shotguna i mam pytanie o dawkowanie : w nt rzecz jasna 2 razy storm , natomisat mam problem w treningowe czy brac 2 razy storm i 1 raz shotgun czy raz storm i raz shotgun?

mozna np tak
w tren; storm rano i po treningu a przed tren. shotgun
lub z jednej dawki storma w tym dniu zrezygnować
w nietr. natomiast;
storm rano i wieczorem lub shock rano a storm wieczorem

apokalipsa a jak Ty bys brał?

ja teraz robię ładowanie stormem- chce sprawdzić czy to coś na mnie działa bo w standardowych dawkach 2 porcje dziennie działało slabiutko, więc biorę narazie 3x dziennie po półtorej porcji[w przybliżeniu] i zobadczę jak bedzie.
a shotgun-a przed treningiem i ew. jak jestes rano "zmulony" to tez mozn abrac w nietren.