Ja stosuje od 2 tygodni CreaShot, gdy mieszam go z letnią wodą działa wyśmienicie Wydaje mi się nawet, ze lepiej jak testowany ostatnio prze zemnie NaNo Vapor, ale to ta letnia woda ma coś w sobie

Zmieniony przez - SpAiro_ w dniu 2009-01-21 09:38:50

Siema

Pytanie takie malutkie mam odnośnie dawkowania BCAA. Chce ochronić mięcho przed spalaniem w czasie wieczornego biegania. Czy mam brać 1g/10kg przed treningiem i 1g/10kg po treningu ? czy może proponujecie jakąś inną opcje ? Tylko w DT.
Pytam bo różnie piszą na różnych pudłach od różnych producentów.

zaleznie od intensywności; przed napewno conajmniej tyle, po dobrze byłoby rownież, z tym , że chyba jakies białko na nic także dobrze byłoby zarzucić

Po bieganku oczywiście będzie posiłek po treningowy jako tako dobrany. Jak się nie uda to zostało mi w szafie trochę WPC80.

dzięki za rade

Chce zmieszc CellPumpa z mono. Chodzi mi o dawkowanie.
Mono rano i po poludniu po 5 gram
a CP 30 minut przed treningiem i w Dni nie treningowe w tych okolicach 1 miarka
THX
Jestem po pierwszym cyklu na mono efekt naprawde spoko
Ale jadlem 2x10 gram okolo

DT
rano mono 5g
przed CP

w dnt
mono rano5g +ew porcja cp w porach treningu

Nie mało tego?? Ja warze 90 kilo??
SOG
A mam takie pytanie. Czy staki zawierają kofeinę?
CP zawiera taurynę np.
Jestem uczulony na coffe

UWAGA! Osoby wrażliwe na substancje stymulujące powinny zacząć od przyjmowania połowy zalecanej dawki (1-2 miarki) w celu rozwinięcia tolerancji. W przypadku wystąpienia drgawek, rozdrażnienia, bezsenności, bólów głowy lub palpitacji serca należy zmniejszyć dawki lub przerwać stosowanie.
Taki jest opis N.O-Xplode Ja tak mam ja wypije kawę lub Coca-Cole
trzensace się łapki i palpitacje

Zmieniony przez - olom w dniu 2009-01-22 01:00:09

powie mi ktoś jak dawkować
Monohydrate Creatin Classic + Monster Mass ? pilne :P

ponawiam prośbę

DT
5g rano na czczo
5g przed treningiem

DNT 5g rano na czczo

monster mass do uzupełnienia braków w diecie