Witam
Kiedy brac najlepiej kreatyne 5g rano i tu niewiem czy 5 g przed czy po treningu ktora wersja lepsza ??

Jedni lubia przed inni po, trudno powiedziec kiedy lepiej brac, ja wole po

Efekty koncowe i tak beda zblizone do siebie wiec bierz jak wolisz.

Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2009-01-17 11:20:40

Elo

no to chciałem się zapytać jakie białko będzie dobre do śniadania.
?
Whey gold standard 100% nada się?

nada sie

dzięki...to dobrze, że się nada bo lubię czekoladę

Troszkę nietypowe pytanko. Czy mogę dodać venoma do cyklu masowego na mecie? Nie chce duzo fatu zlapac :P

dodaj raczej dobrze ułożone odzywianie; w takiej konfiguracji jak chcesz zrobić organizm bedzie dostawał nieźle z dwóch stron...

To nie dla mnie :P Ja narazie będe jechał na suplach olimpu (tych co mam + z konkursu) wiec nie interesuje mnie metka - kolega pytał czy w takim połączeniu mniej go zaleje i mniej fatu pojdzie

Witam, wpadł mi w ręcę jakiś wynalazek Vitamin Shop'a TESTO-DIOL skład tego przedstawia się tak:

Zawartość w 6 kapsułkach ( dzienna procja)

Asparaginian Magnezu 2250mg
Tribulus Terrestris 40 % saponin 1240 mg
Acetyl-L-Karnityna 900 mg
N-Acetyl Cysteina 300 mg
Witamina C 180 mg
Tlenek Cynku 37,5 mg
Witamina B6 10,5 mg
Sproszkowany Korzeń Imbiru 108 mg

Producent zaleca brać to 2/3 razy dziennie, a ja chce to użyć jako takie ZMA, a nie wiem ile jest czystego MAGNEZU w tym ASPARAGINIANIE MAGNEZU ? To samo tyczy się cynku.

Witam. Mam zamiar sobie sprawić jakiś pobudzacz przed treningiem ( z kreatyną ). Z racji braku kasy mam na oku dwa stacki. Pierwszy z nich to Crea Shot z ActivLab natomiast drugi to N.O.K.O. Gdybym miał więcej kasy to brałbym bez wachania Shocka, bo na mnie działał wyśmienicie. Co waszym zdaniem bardziej się nadaje na stack przedtreningowy??
_______________________________