jeżeli nie trenujesz piłki ze względu na kontuzje to może warto byłoby dołożyc jeszcze jeden trening na siłowni...

gainer trudno jest ci rozpisać- szczególnie w tym okresie gdy nie trenujesz piłki musisz chyba uważac na to aby zbytnio nie zwiekszyc ilości kalorii, aby nie było zbytnio ponad zapotrzebowanie.

kreatyne więc 2 x po około 5g. a gainera jak wspomniałem musisz wprzegnąc w odżywianie.

wypadło na to ze od poniedziałku zaczne troche jakiegoś świństwa jeść. nie bedzie tak zle?:
DT: rano Vault, przed treningiem Vault, po treningu daxtro + mono
DNT rano mono, po poludniu Vault?

moze w DT rano 1/2 albo 3/4 porcji Vault?

Mam jeszcze NOZ ale chyba dokupie kiedys mono i zrobie z tego drugi cykl :D

jeden raz dziennie vault [chyba, że masz więcej niz jdna puszke to mozesz tak jak rozpoisałeś], a do tego 1-2x dziennie mono.

mam takie pytanie? Czy gejnera i białko można przyjmować cały czas w zależności od braków w diecie czy lepiej jest je brać tylko w czasie cyklu?

Spokojnie mozna brac caly czas nie tylko podczas cyklu

siema.. mam pytanie chce kupic Xpand-a i chcialbym wiedziec co mam sobie kupic jeszcze do niego?

róznie można,drugi, albo jakąs pojedynczą forme kreatyny; od mono po chelat magnezowy...

SIEMA... mam pytanie chce kupic Xpand-a i chcialbym sie dowiedziec co mam se jeszcze dokupic oprocz niego zeby byly efekty?! z gory dzieki za odp:)

Co sądzicie o połączeniu animal cuts animal pak ???? Z góry dzięki za odpowiedz

Witam w jakich porach przyjmować Clouta jeśli łącze go z Shotgunem ?