czyli jak waże 70 to 6kapsów wyjdzie 6600 a 7 to 7700...aha i 6 przed i 6 po czy 3 przed i trzy po??

3 przed i 3 po

a łap pan soga

ja bym proponowal brac po 4, lepiej jak jest wiecej

No tak, szczególnie jak wazysz tam 78 jak masz w profili, to 4 przed i 4 po bedzie idealnie :)

Dzieki XbusekX. SOG dla Ciebie.

Moze ktos inne jest w stanie mi pomoc?

Dzieki XbusekX. SOG dla Ciebie.

Moze ktos inny jest w stanie mi pomoc?

PS. Sory za podwojny post.

Zmieniony przez - Tomash77 w dniu 2008-12-27 23:32:59

Uzupełnij profil, wtedy SoG wejdzie, bo doładujesz abonament :)

Siema wytlumaczcie mi jak to jest ze w diecie na sile jest te ok 3g bialka na kg mc. Skad bierze sie energia na strawienie tego bialka??

I drugie pytanie czy rozne formy argininy (np: L-arginina, AAKG, pyroglutaminian argininy) roznia sie czyms poza czasem wchlaniania??

Elo

mozne zaczne od tego: wzrost 178, waga 77, staz 7 miesiecy, dieta ulozona, cel masa.

Tak wiec zakupilem 4 kilo Gain Bolic 6000 i AminoStar Creatin Monohydrat 800 tab dodatkowo w dni treningowe pije mutant mass gainera. Ćwicze 2 tazy tygodniowo na silce oprocz tego 3 razy trening pilki noznej ale nie gram teraz ze wzgledu na kontuzje.

Jak dawkowac tego gainera i kretke??