Ile razy trenować w tygodniu żeby mieć szanse za kilka lat wystąpić w strong man.Mam 15 lat staż treningowy 7 miesięcy.wyniki: barki 70kg MC 150kg Przysiad 100kg Proszę o odpowiedzi
To tak jak by się spytać ile ćwiczyć żeby mieć 50 w kablu, z nas nie są wróżki zależy od genetyki jaki trening możesz mieć 150 w MC w 7 miechów a potem na dołożenie następnych 20-30kg czekać latami
Big Arms
1225481792000
grabek777
Wysłana - 31 października 2008 21:28
Ludzie... Używajcie wyszukiwarki A nie w kółko to samo pytanie zadajecie...
Ludzie, przecież on pyta tylko ile razy w tygodniu radzicie mu ćwiczyć "pod Strongmana" Gdyby zapytał "jaki mam ułożyć trening żeby pociągnąć tira na 30 m w ciągu 30 sekund?" to co innego. A on JEDYNIE wypisał swoje dane oraz zapytał ile razy w tygodniu powinien ćwiczyć.
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar.
1225556911000
TOMI 123
Wysłana - 02 listopada 2008 03:54
Zależy co chcesz ile razy trenować w tyg czy treningi ze sprzetem strong czy ogólnie treningi na siłowni,patrzac po twoich wynikach domyślam sie ze chodzi o treningi jak narazie na siłowni
1225594493000
wojtas87
Wysłana - 02 listopada 2008 07:40
nie wiem, czy zwróciłeś uwagę, ale dwa tematy niżej jest też napisany przez niego identyczny post, tyle że skierowany do IBOK-a...
da saga continous
1225608025000
Gwjazdor
Wysłana - 02 listopada 2008 12:00
Zauważyłem. Lecz raz, że w tamtym poście pytał czy wg IBOK'a ma szanse w Strong-Man a dwa, że nei dostał jednoznacznej odpowiedzi.
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar.
1225623642000
panalbin
Wysłana - 02 listopada 2008 13:09
Ludzie litosci 15 lat 7 lat stazu treningowego co to za ******ły w twoim wieku to weź sie za koszykówkę piłke a nie siłownie
Wczytywanie danych ... 
A nie w kółko to samo pytanie zadajecie... 
Gdyby zapytał "jaki mam ułożyć trening żeby pociągnąć tira na 30 m w ciągu 30 sekund?" to co innego. A on JEDYNIE wypisał swoje dane oraz zapytał ile razy w tygodniu powinien ćwiczyć. 
