Mass - Diamentowy - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 152 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1231

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne)
* 2 miesiące

II - CEL

* Siła i Masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej)

III - RODZAJ TRENIGU

* Full Body Workout (upraszczając - angażujący wszystkie główne partie mięsniowe każdego dnia treningowego)

IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU

* 4

V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE

* Full osprzęt klub

Lepiej być wytrenowanym atletą, niż napakowanym klocem.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Diamentowy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 152 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1231

Ułoży ktos plan?

Lepiej być wytrenowanym atletą, niż napakowanym klocem.

...

Diamentowy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 152 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1231

Zmieniam na splita
I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne)
* 2 miesiące

II - CEL

* Siła i Masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej)

III - RODZAJ TRENIGU

* Split

IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU

* 4

V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE

* Full osprzęt klub

Zmieniony przez - Diamentowy w dniu 2008-04-19 14:21:37

Lepiej być wytrenowanym atletą, niż napakowanym klocem.

...