Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

W tym poście mam prośbe do bardziej doświadczonych kolegów, aby mi pomogli zbudować wielką lape! Aktualnie w lapsku mam 34, a chciałbym mieć jak najszybciej(nie dosłownie:D) 40 cm. Mam możliwości bo kiedyśjuż miałem 38 cm. Prosze o taki trening aby mi pomógł w uzyskaniu tego rozmiaru. Oczywiście będe w kontakcie z tym fachowcem co mi udostepni ten trenik i bede go nabierząco informował o swoich wynikach. Trening może zawieraż dietę i trening właściwy, a nie może zawierać żadnych suplementów i sterydów! Z góry wszystkim WIELKIE DZIĘKI!!!

Trening czyni mistrza!

W większości przypadków polecamy:

Trec - AAKG HardCore CENA: 85.00zł

Ultimate Nutrition - Horse Power CENA: 129.00zł

Trec - Whey 100 CENA: 159.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,   odżywki białkowe,  odżywki na masę

Hmmmmmm...
Moze trening szamana na mase ramion
Patrzyles

<(--====--)>
....Cichy-Figa....
<(--====--)>

Z 34 na 40? Hmm... normalnie to ze 2lata zajmuje ale nie wiem jaka miales lape wczesniej. 38cm miesni? JAk tak to zrobisz do 40 cm spokojnie...

Tak.. jezeli miales juz 38 ,a osoagneles to natrualnie to pamiec miesniowa powinna Ci pomoc w uzyskaniu 40 cm.

<(--====--)>
....Cichy-Figa....
<(--====--)>

Niewiem jak do 40, ale do 38 powinieneś dojść dość szybko.

skoro sie juz bawimy troszke w taki gdybania to czy realne(i czesto spotykanym zjawiskiem) jest rosniecie lapki powiedzmy o 1cm na 2 miesiace tudziez po 1 miesiacu ? czy moze sa prowadzone albo byly kiedys prowadzone takie rozne statystyki dzieki ktorym da sie okreslic ile przecietnie powinien urosnac dany miesien po upywie jakiegos fragmentu czasu ?

"nie ma rzeczy niemozliwych - sa tylko ludzie, ktorzy jeszcze o tym nie wiedza"

Moim zdaniem nie da sie odpowiedziec....
Prosta zasada-> Kazdy czlowiek jest inny i to genetyka decyduje ile urosniemy i w ktorym miejscu...
Zreszta kazdy czlowiek inaczej sie odzywia,inne suplementy bierze,nie wspominajac o dopingu...
Nawet gdyby wziasc 2 ludzi,dac im te samo pozywienie,ten sam trening i ten sam tryb zycia ich przyrosty beda sie roznic...dlaczego Wszystko twki w genetyce...
Mysle,ze mozna tylko gdybac mowiac np. Przy dobrej genetyce mozesz tyle i tyle,przy slabej tyle i tyle,a przy sredniej jeszcze inaczej

<(--====--)>
....Cichy-Figa....
<(--====--)>

Dzięki za odpowiedzi! Cichy-Figa możez mi powiedzieć gdzie jest ten plan Szamana na mase ramion? Czy możesz mi go przesłać mailem?? wr@hoga.pl

Trening czyni mistrza!

Hmmmm...
Czekaj...zaraz poszukam...
ALe musisz miec oile mnie pamiec nie myli Exela...

<(--====--)>
....Cichy-Figa....
<(--====--)>

Ok mam...

Tu masz na mase ramion
http://www.nessip.conecta.com.pl/pliki/counter.php?file=ramiona.zip
A tu na sile klatki
http://www.nessip.conecta.com.pl/pliki/counter.php?file=klatka.zip

Pozdrawiam i zycze 45 na lapce

<(--====--)>
....Cichy-Figa....
<(--====--)>

mi łapa urosła przez dwa miechy 3cm

<<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić>>>>