SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Masa

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 598

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 39
Przy wieku 16 lat, wzroscie 177cm i wadze 60 kg do ilu kilogramów mogę lecieć z dieta na mase?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 498 Napisanych postów 6372 Wiek 83 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 120560
Kieruj się lustrem a nie wagą
napisał(a)
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2321 Napisanych postów 38003 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 279212
Lustrem czyli tkanką tłuszczową, a nie wagą.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 283 Napisanych postów 6445 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 302145
J/w nie ma określonych cyferek na wadze że już musisz kończyć mase
napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5392 Napisanych postów 136791 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 903487
do konca zycia, jak juz wdepniesz w ten sport to bedzie po Tobie
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 438 Napisanych postów 2538 Wiek 37 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 132287
TomQ-MAG
do konca zycia, jak juz wdepniesz w ten sport to bedzie po Tobie
co racja to racja. Wciąga jak narkotyk bo jak już osiągniesz postawiony cel to wciąż Ci mało :)
napisał(a)
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1476 Napisanych postów 45142 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 444681
Ile masy to kwestia Twoich preferencji odnosnie sylwetki

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

napisał(a)
Remik7 Ćpaj Sport Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 740 Napisanych postów 34662 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 254617
na początku zawsze masa do oporu
napisał(a)
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1476 Napisanych postów 45142 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 444681
No prawda na początku można się zagalopować

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

napisał(a)
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2321 Napisanych postów 38003 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 279212
Bo tak jest jedni całe życie masa, a drudzy całe życie redukcja "i nie zmienia się nic..." <nutki>

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5392 Napisanych postów 136791 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 903487
sam bylem pol zycia ulany max, i wydawalo mi sie, ze wszytsko ok%)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening do oceny

Następny temat

Prośba o analizę i doradzenie suplementacji

Jak nie marnować swojego czasu na siłowni? Jak nie marnować swojego czasu na siłowni? Legenda boksu Oscar De La Hoya i sex taśma Legenda boksu Oscar De La Hoya i sex taśma Alex Woodson - życie zaczyna się po 40 Alex Woodson - życie zaczyna się po 40  20 rzeczy, których nigdy nie powinieneś robić w komercyjnej siłowni 20 rzeczy, których nigdy nie powinieneś robić w komercyjnej siłowni Proteinowe chia Proteinowe chia 35 wskazówek kulturystycznych dla Twoich mięśni 35 wskazówek kulturystycznych dla Twoich mięśni McKenzie Flinchum - elastyczna crossfiterka McKenzie Flinchum - elastyczna crossfiterka Mini-fasting - rodzaj postu dla kondcycji, zdrowia i sylwetki Mini-fasting - rodzaj postu dla kondcycji, zdrowia i sylwetki