SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Mam pytanie

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 498

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 55 Na forum 120 dni Przeczytanych tematów 1595
Witam, czy przy treningu trójbojowym da się fajnie rozbudować mięśnie ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2910 Napisanych postów 49409 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 632619
Noel2343
Witam, czy przy treningu trójbojowym da się fajnie rozbudować mięśnie ?


W pewnym zakresie oczywiście jeśli dieta jest odpowiednio dobrana, pod warunkiem, że nie musisz się mieścić w jakimś limicie wagowym.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 55 Na forum 120 dni Przeczytanych tematów 1595
Dobrze wiedzieć, dziękuję bardzo ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6185 Napisanych postów 140906 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1031795
na pewno sie da jednak sylwetki trojboistow sa dosc specyficzne, jednak reprezentuja oni rowniez znaczna ilosc masy miesniowe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 2835 Napisanych postów 39781 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 314506
Pewnie, aktualnie coraz więcej trójboistów wygląda w porządku Może nie są to sylwetki BB, ale nie wyglądają źle

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ronie220 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3206 Napisanych postów 41746 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 321745
Można choć na dłuższa metę nie będzie to sylwetka proporcjalna i ładna.

Trener personalny Lotar Hryniewicz (kontakt fb lub pw)
Nowy blog:

http://www.sfd.pl/[BLOG]_Wojo_zmc_i_Ronie220_rywalizacja_i_wzajemny_doping-t1157467.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2910 Napisanych postów 49409 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 632619
georgu
Pewnie, aktualnie coraz więcej trójboistów wygląda w porządku Może nie są to sylwetki BB, ale nie wyglądają źle


Myślę, że to jest raczej efekt uboczny bo w treningu trójboistów liczy się wynik nic więcej.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 55 Na forum 120 dni Przeczytanych tematów 1595
Ale pewnie da się to zrównoważyć, aby były duże wyniki i fajna sylwetka ? :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2910 Napisanych postów 49409 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 632619
Noel2343
Ale pewnie da się to zrównoważyć, aby były duże wyniki i fajna sylwetka ? :)


To zależy co dla kogo są duże bo jak chcesz przysiąść 150kg, w martwym 180kg i wycisnąć 120kg to pewnie, ale jeśli wynikami chciałbyś się zbliżyć do najlepszych to sylwetka nie jest priorytetem.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ronie220 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3206 Napisanych postów 41746 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 321745
Wpisz w youtube Larry Wheels. Gośc dzwiga kolosalne ciężary i ma całkiem przyzwoitą sylwetkę. Jak widać można to zrównoważyć.

Trener personalny Lotar Hryniewicz (kontakt fb lub pw)
Nowy blog:

http://www.sfd.pl/[BLOG]_Wojo_zmc_i_Ronie220_rywalizacja_i_wzajemny_doping-t1157467.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7589 Napisanych postów 106768 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1236717
wystrczy zerknać na kamila jarote, sylwetke ma spoko, ale trening trojboisty to nie tylko 3 cwiczenia
1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan FBW + pytania