Malutka POrada (sogi)

Chodzi o to ze moja wiedza na temat sumpli na ten zas jest mizerna. Chodiz o to ze planuje cykl kretynowy przed swietami i nie wiem jaka kretyne i jakiej firm.
Narazie wymyslilej tyle:
Cp+Gold omega3 (olimp)+ZMA apteczne+carbo biogenix
ZAbradzo nie wiem jakie osiagi beda poniewaz to moj pierwszy cykl.
Pozdrawiam

P.S
Staż; 6-7 Miesiecy z przerwami WIek: 15 Wzrost: 176 Sumplinacja: Biogenix carbo, Omega 3 gold, ODnovit :P

i tak jestes za młody na kreatyne (ale twoja sprawa, najwyzej cie opieprze w spamie)
pozdrawiam

Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2006-11-06 14:01:07

Dokup 2 puche Cp i bedzie git
nikt Ci nie powie jakie beda osiagi

j/w zakup druga puche cp , zadbaj o diete i powinno byc git

j/w 2 puszki CP + carbo + proponuje jakieś białko

A ile trenujesz ile let czy jest trening i dieta to podstawa na pierwszy raz to może jednak monohydrant??

Jak napisalem jest to moj pierwszy cykl kreatynowy i jedyne co mi przyszlo do glowy to to cp+omega3+zma+carbo.
Rowniez napisalem ze moj staz to 6-7 miesiecy z przerwami.
Trening oczywiscie rozpisany i dieta rowniez https://www.sfd.pl/temat298483/.

Czyli z tego co rozumiem to moj cykl jest poprawny tylko kupic 2 puszki zamiast jednej?
A moze jaki jablaczan? czekam na sugestie i pozdrawiam

Cp
na czczo porcja i przed treningiem (ok 9g jedna porcja)
w dni nie treningowe na czczo

Omega jakos tam do posilkow

ZMA przed snem

Carbo po treningu jakies 50g

jesli mozesz to zamien to Cp na monohydrat, bedzie taniej

Jak masz kase kup 2 male puszki (jedna nie wystarczy na cykl) . . jak masz mniej kup zwykle mono albo ewentualnie Tcm- jablczan..cokolwiek bys nie wybral bedziesz zadowolony jesli przylozysz sie do diety i treningu oczywiscie

na twoim miescu na pocztek wziolbym mono powinno wystarczyc ,jak to pierwszy cyl efekty bedo calkie spoko,prponowalbykm ci zrobic z3e2-3 cykle na mono a potem na jablczanach,stackach od mniej zwanasowanych do n ieco bardziej

Czyli jakie produkty polecacie? bo jutro lece do sklepu i nie wiem co dokladnie zakupic :D bardziej przekonuje mnie to cp ale troche droga a jablaczan zadnego produktu nie znam kto by ktos polecal.

CP duża puszka - 90zł
mono vitalmax 250mesh , 300g - 30zł

sam niedługo jade taki pierwszy cykl