Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Witam mam takie produkty:
UNIVERSAL Gain Fast 4,5 kg + ULTIMATE Horse Power 1000g + UNIVERSAL Animal Pak 44 pakiety + UNIVERSAL Animal Pump.
A pytanie brzmi tak jak dawkowac kazdy z nich tzn ile gram na dzien i ile porcji. Bo w opisie na sklep.sfd.pl jest to opisane po czesci. z gory dziekuje, kazdego kto pomorze nagrodze

W większości przypadków polecamy:

Syntrax - Matrix 5.0 CENA: 185.00zł

Nutrend - Flexit drink CENA: 46.00zł

APS - Mesomorph CENA: 139.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Hp
DT:
1/2 porcji rano na czczo
1/2 porcji 30 min przed treningiem
1/2 porcji od razu po treningu wraz z węglowodanami
DNT:
1/2 porcji rano na czczo
1/2 porcji 30 min przed posilkiem 6-8 godzin po pierwszej porcji

animal pump przed treningiem
gain fast według braków w diecie
animal pak saszetka dzinnie

Gain Fast
wedlug brakow w diecie(posilek potreningowy)

Horse Power
DT
porcja rano i po treningu
DNT
porcja rano i po poludniu

Animal Pak
DT
30min przed treningiem lub bezposrednio przed
DNT
rano

Animal Pump
30min przed treningiem

czyli:
HP 1/2 porcji to 10mg? bo tam pisze ze porcja ma 20mg

P.S. Salix a jak brac ten Gain fast jesli ktos nie liczy kalori itd poprostu je z glowa ale bez liczenia wegli tluszczy i bialka z gory dzieka za info

Zmieniony przez - Koksownia w dniu 2007-02-11 14:52:20

w takim razie bierz 30-40min po treningu
albo jako posilek przedtreningowy,1-1,5h przed treningiem


1 opcja lepsza.

Salix ci dobrze rozpisal

Chyba g nie mg

skiera91 no masz racje pomylilem sie
Czyli 30-40min po silowni zjesc tyle:
Informacja żywieniowa:
Wartość odżywcza w 1 porcji (5 miarek = 229 g odżywki) a w dni nie treningowe ile, kiedy no i daje juz spokoj kazdy zostal nagrodzony kto zasluzyl

ladny zestawik zazdroszcze, ja bym animal packa bral 1 pakiet po treningu, czytalem gdzies ze koles bral o innej porze to jego siuski mialy jakis tam kolor co wynikalo z tego ze sporo skladnikow idzie do klopa, a kiedy zaczol brac po treningu wszystko wrocilo do normy ;]

Jak liczylem to na ok miesiac mi starczy taki zestaw... Czekam jeszcze na odpowiedz na jedno moje pytanie i daje spokoj