Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Witam.
W DNT do ilu moge ograniczyć ww? Teraz mam 7g/kg

W większości przypadków polecamy:

Pvl - Mutant Mass CENA: 99.00zł

SFD - SFD WPC Protein ECONO v2 CENA: 31.00zł

Łowickie - WPC 80 CENA: 86.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe ,  odżywki na masę

W ogóle to bardzo dużo tych węgli.
Zależy od tego, jak szybko się otłuszczasz. Jak jesteś chudzielcem i nie łapiesz tłuszczu to nawet możesz zostawić tę ilość. Jeśli chcesz możesz zejść do 4-5g/kg.

Ja nie zostawiałbym takie ilości ww wolłabym podbić tłuszczami
i czemu masz awatar jak Nani

Ja mialem pierwszy Pzdr :)

aha nie było pytania pozdr