SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Makaron pełnoziarnisty

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 13187

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 37 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 188
Czy makaron pełnoziarnisty można spozywac przy diecie niskoweglowdanowej?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Seewy Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny 114 Napisanych postów 21032 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 208596
wszystko mozna
kwestia w rozumieniu pojecia - dieta niskoweglowodanowa

FITNESS ACADEMY King Square Kraków


"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 37 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 188
tak ale wiem ze makarony zasadniczo nie sa dla osob któe zbijaja tłuszcz...ja cwicze juz od roku...3 razy w tygodniu na mase i do tego aeroby 50 minut...
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 278 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2235
makaron ma 30 g wegli i 100 kcal na 100g... wiec musisz sam sobie odpowiedziec co i jak... + makaronu jest to, ze wegle z niego sa stosunkowo dlugo rozkladane dlatego dobry jak juz bedzie przed rozlozonym w czasie treningiem...

...Bądź skałą i rzeźbiarzem...

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 136 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3452
Makaron pełnoziarnisty ma dużo błonnika co jest ważne...nie bedzie ci się po nim pojadac chciało...
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 37 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 188
oki w takim razie bede a co do niego?Pesto??
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10649 Napisanych postów 44242 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Zależy jaki posiłek.
W każdym ma być białko, warzywa i tłuszcz.
Błonnik, warzywa, tłuszcz - unikaj po treningu przede wszystkim
Co to Pesto?
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 136 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3452
Pesto, może byc bo to głownie oliwa z oliwek i bazylia. Od tego na pewno nie przytyjesz...
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 30 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 588
wie ktoś jakie IG ma makaron pełnoziarnisty?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Galaretka z kurczaka

Następny temat

Moje zapotrzebowanie kaloryczne

Chcesz szybciej schudnąć? Jedz ryby! Chcesz szybciej schudnąć? Jedz ryby! Panatta World Cup Rimini 2018 Wyniki Panatta World Cup Rimini 2018 Wyniki Zaburzenia libido i supresja HPTA „na cyklu” Zaburzenia libido i supresja HPTA „na cyklu” Szwedzka fitness modelka Jelly Devote i jej gorąca transformacja Szwedzka fitness modelka Jelly Devote i jej gorąca transformacja Denis Cyplenkov - najsilniejsze ręce na świecie Denis Cyplenkov - najsilniejsze ręce na świecie Najpiękniejsze ring girls Najpiękniejsze ring girls Diamond Cup Espinho 2018 Diamond Cup Espinho 2018 Jak zbudować mięśnie? 10 rzeczy które robisz źle! Jak zbudować mięśnie? 10 rzeczy które robisz źle!