logo
zamknij zamknij

Makaron pełnoziarnisty

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 12903

0 5 0
napisał(a)
krak27krak
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 37 Wiek 38 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 188
Czy makaron pełnoziarnisty można spozywac przy diecie niskoweglowdanowej?
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Seewy Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny 114 Napisanych postów 21030 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 208068
wszystko mozna
kwestia w rozumieniu pojecia - dieta niskoweglowodanowa

FITNESS ACADEMY King Square Kraków


"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

napisał(a)
krak27krak
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 37 Wiek 38 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 188
tak ale wiem ze makarony zasadniczo nie sa dla osob któe zbijaja tłuszcz...ja cwicze juz od roku...3 razy w tygodniu na mase i do tego aeroby 50 minut...
napisał(a)
wixayo
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 278 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2235
makaron ma 30 g wegli i 100 kcal na 100g... wiec musisz sam sobie odpowiedziec co i jak... + makaronu jest to, ze wegle z niego sa stosunkowo dlugo rozkladane dlatego dobry jak juz bedzie przed rozlozonym w czasie treningiem...

...Bądź skałą i rzeźbiarzem...

napisał(a)
highflyer
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 136 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3442
Makaron pełnoziarnisty ma dużo błonnika co jest ważne...nie bedzie ci się po nim pojadac chciało...
napisał(a)
krak27krak
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 37 Wiek 38 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 188
oki w takim razie bede a co do niego?Pesto??
napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 10599 Napisanych postów 42487 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
Zależy jaki posiłek.
W każdym ma być białko, warzywa i tłuszcz.
Błonnik, warzywa, tłuszcz - unikaj po treningu przede wszystkim
Co to Pesto?
napisał(a)
highflyer
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 136 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3442
Pesto, może byc bo to głownie oliwa z oliwek i bazylia. Od tego na pewno nie przytyjesz...
napisał(a)
JudiKator
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 30 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 588
wie ktoś jakie IG ma makaron pełnoziarnisty?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Galaretka z kurczaka

Następny temat

Moje zapotrzebowanie kaloryczne

Naleśniki z indykiem zapiekane z pomidorami i mozzarellą

Podciągnie na drążku - jak ustawić prawidłowo łokcie?

Substancje antyodżywcze

Forma albo libido – wybór należy do Ciebie!

Dieta 1200 kcal: jej skuteczność oraz skutki zdrowotne

Nowe piersi Ady Kaczmarek!

Akop bez telefonu!

Leksykon suplementacji: GABA