Temat został odczytany 12389 razy

Makaron pełnoziarnisty

zgłoś naruszenie
  • krak27krak
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 37
  • Wiek: 37 lat
  • Na forum: 9 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 188
  • Trenuje: 5 miesięcy
Czy makaron pełnoziarnisty można spozywac przy diecie niskoweglowdanowej?

1198017598000
zgłoś naruszenie
  • Seewy Piękny Zbyszek
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 21029
  • Wiek: 32 lat
  • Na forum: 14 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 204417
  • Trenuje: nie mam pojecia - pare ladnych lat ;)
wszystko mozna
kwestia w rozumieniu pojecia - dieta niskoweglowodanowa
FITNESS ACADEMY King Square Kraków


"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
1198019979000
zgłoś naruszenie
  • krak27krak
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 37
  • Wiek: 37 lat
  • Na forum: 9 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 188
  • Trenuje: 5 miesięcy
tak ale wiem ze makarony zasadniczo nie sa dla osob któe zbijaja tłuszcz...ja cwicze juz od roku...3 razy w tygodniu na mase i do tego aeroby 50 minut...
1198020305000
zgłoś naruszenie
  • wixayo
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 278
  • Wiek: 31 lat
  • Na forum: 8 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 2235
  • Trenuje: Nie mam pojęcia...
makaron ma 30 g wegli i 100 kcal na 100g... wiec musisz sam sobie odpowiedziec co i jak... + makaronu jest to, ze wegle z niego sa stosunkowo dlugo rozkladane dlatego dobry jak juz bedzie przed rozlozonym w czasie treningiem...
...Bądź skałą i rzeźbiarzem...
1198021342000
zgłoś naruszenie
  • highflyer
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 136
  • Na forum: 9 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 3440
Makaron pełnoziarnisty ma dużo błonnika co jest ważne...nie bedzie ci się po nim pojadac chciało...
1198070599000
zgłoś naruszenie
  • krak27krak
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 37
  • Wiek: 37 lat
  • Na forum: 9 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 188
  • Trenuje: 5 miesięcy
oki w takim razie bede a co do niego?Pesto??
1198075435000
zgłoś naruszenie
  • Anonim
  • Pochwały:
  • Nagany:
Zależy jaki posiłek.
W każdym ma być białko, warzywa i tłuszcz.
Błonnik, warzywa, tłuszcz - unikaj po treningu przede wszystkim
Co to Pesto?
1198075649000
zgłoś naruszenie
  • highflyer
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 136
  • Na forum: 9 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 3440
Pesto, może byc bo to głownie oliwa z oliwek i bazylia. Od tego na pewno nie przytyjesz...
1198078904000
zgłoś naruszenie
  • JudiKator
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 30
  • Na forum: 8 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 588
wie ktoś jakie IG ma makaron pełnoziarnisty?
1226131263000