Ostatnio mialem pewien problem, otoz mrugalo mi non-stop lewe oko, okazalo sie ze mam niedoboru magnezu.
Wiec kupilem sobie "Magnefar" w jednej tabletce bylo 100mg magnezu, bralem 2 razy w ciagu dnia te tabletki czyli wychodzi 200mg magnezu.
Potem mi sie skonczylo to magnefar i kupilem sobie kompleks witamin "Centrum" w ktorym jest 100mg magnezu, tego bralem tylko 1 talbetke dziennie, czyli 100mg magnezu, i problem z okiem powrocil.
w Sobote kupilem sobie magnez "MGB6" gdzie w jednej tabletce jest tylko 50mg jonow magnezu, i zalecane jest spozycie tylko 1 tabletki dziennie, Czyli wychodzi 50mg magnezu... to jeszcze mniej a podejrzewam ze oko mi jeszcze bardziej bedzie mrugac, a uwierzcie mi ze to naprawde w****iajaca sprawa
A Dzisiaj sobie kupilem kompleks witamin "Vigor" w ktorym jest 100mg magnezu w 1 tabletce.
Podsumujac to od dzisiaj bralbym 1 tabletke tego Vigor u 1 tabletke tegop MGB6 czyli razem wychodzi 150mg/dzien ale wczesniej bralem 200mg/dzien i nie mialem problemu z tym okiem.
Czy mimo ze na opakowaniu pisze ze 1 talbetke dziennie tego MGB6 to moge wziasc 2 zeby bylo 100mg magnezu? Zeby mi wyszlo 200mg/dzien.
?
Pozdrawiam