mam jedno pytanie - pod tym linkiem trening 7 czy niepowinno sie rzucac podczas tego cwiczenia w tyl? chodzi mi o wieksze wygiecie w tyl tulowia. bo Ty prostujesz sie tylko do pionu. jesli bys sie jeszcze bardziej w tyl wygial ( pad ) to cwiczenie bylo by efektywniejsze. tylko wtedy trzeba jakies miekkie ladowanie kombinowac
moderator ogólnorozwojówki
1113996319000
eprom
Wysłana - 20 kwietnia 2005 13:32
ja mam tylko stare fotki, od roku sie nei fotografuje
1113996746000
Mawashi
Wysłana - 20 kwietnia 2005 13:34
To nie tak latwo sfotografowac opis uzupelnia fotografie, jednak przy tym konkretnym treningu lepiej rzucac tak by powtórzenie konczyc odejsciem niz padem. Wychodzily by za dlugie przerwy miedzy powtorzeniami.
Moderator dz. Trening w domowych warunkach
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
1113996867000
hans jr
Wysłana - 20 kwietnia 2005 13:42
no no no eprom jestem pod wrazeniem
moderator ogólnorozwojówki
1113997326000
hans jr
Wysłana - 20 kwietnia 2005 13:43
na treningach z lekkiej robilismy rzuty wielobojowe pilka lekarska. zabawy co niemiara podczas godzinnego non stop rzucania, ale i na efekty nietrzeba bylo zbyt dlugo czekac. ponad 20m lekarska sie rzucalo
Wczytywanie danych ... 
opis uzupelnia fotografie, jednak przy tym konkretnym treningu lepiej rzucac tak by powtórzenie konczyc odejsciem niz padem. Wychodzily by za dlugie przerwy miedzy powtorzeniami. 
jestem pod wrazeniem 
