SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Maść rozgrzewająca przed trenigiem

temat działu:

Inne dyscypliny

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 10461

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 722
Witam
Od jakiegoś czasu trenuje wyskok
i czasami mam problemy z kolanami....
Moje pytanie jest takie.. Czy można przed treningiem na trening lub szybkość smarować kolana maścią rozgrzewającą ? (np. Ben-Gay )
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 134 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 985
hmmm na moje to bardziej opaska taka uciskowa by była lepsza... najlepiej to trenera się zapytaj albo się przejdź do lekarza. Nikt Ci nie pomoże tak jak lekarz.

pozdro
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 102 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2572
No zalezy czym te problemy sa spowodowane, no i najlepsza oczywiscie wizyta u lekarza. A co do masci to sam mozesz sprawdzic..

Zmieniony przez - MarcinWuWA w dniu 2009-06-25 20:41:56
napisał(a)
sprinterek Rafał S.
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 7410 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12072
ben gay czesciej uzywaj codziennie przed i w trakcie treningu lub po

moderator sprinterek

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 1792 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 16991
Stawy się psują, a to nie przelewki. Oczywiście, że możesz smarować bengajem, ale to nie rozwiąze problemu... Najlepiej byłoby pójść do lekarza, ewentualnie spytać się w aptece o odpowiednią maść na stawy. Ja stosowałem Diclonat:

Lek Diklonat P żel zawiera jako substancję czynną diklofenak. Diklofenak łagodzi ból i zmniejsza obrzęk stawów spowodowany chorobą reumatyczną lub urazem, skraca czas powrotu do prawidłowego funkcjonowania Diklonat P żel łatwo daje się wmasować w skórę i dzięki zawartości wodno-zasadowego podłoża, wywołuje uczucie lekkiego chłodu. Diklonat P jest lekiem o silnym działaniu przeciwzapalnym i przeciwbólowym stosowanym w; pourazowym zapaleniu ścięgien, więzadeł, mięśni i stawów.

ale czy polecić? Za te pieniądze mozna spróbować, ale cudów się nie spodziewaj

Na stronie bieganie.pl masz zestawienie różnych maści dla sportowców, tam tez mozesz poczytać
http://bieganie.pl/?show=1&cat=3&id=1187

zdr

Zmieniony przez - Cregg w dniu 2009-06-26 11:19:22

Chwila moralnego kaca - jak gówno z siebie dajesz, to do Ciebie wraca.

8,5m/s ;)

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 1024 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 19920
Witam. Twoj problem moze dotyczyc zbyt pospinanych miesni czworoglowych ud. Otoz jezeli sa one w takim stanie, wowczas powoduja, ze rzepka i sciegna z nia sie laczace sa wciaz nadmiernie napiete. Powodujac ich ponowny skurcz przyczyniasz sie do zbyt duzego napiecia i stad ten problem. Sprobuj rozmasowac miesien czworoglow uda przed i po treningu. Dodatkowo mozesz sobie pomoc juz wspomnianym ben-gayem badz deephotem przed treningiem. Dobra bylaby tez dluzsza rozgrzewka, w ktorej lepiej rozgrzalbys nogi. Wpisz sobie w googlach "kolano skoczka" Na stronach zobaczysz objawy oraz jak je leczyc. Pozdro
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 33
Nie wiem dlaczego, ale po przesileniu organizmu używam dość znaną maść (mi ona zawsze pomaga :P), nie śmiejcie się jest to Maść Końska ogólnodostępna i stosowana przez naszych przodków :]
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 156 Napisanych postów 18688 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 78449
Nie ma z czego się śmiać, maśż końska, zarówno chłodząca, jak i rozgrzewająca(są 2 rodzaje) jest bardzo dobra na bóle. Polecam tez ketonal
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 1792 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 16991
Niedrogi i dobry środek Też się smarowałem... jakby tak sięgnąć pamięcią, to już chyba wszystkiego używałem

Chwila moralnego kaca - jak gówno z siebie dajesz, to do Ciebie wraca.

8,5m/s ;)

napisał(a)
Usunięty przez Banan za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 16

corratec

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 51
Ja też już niemal wszystkiego próbowałam. Ostatnio przypadł mi do gusty dermentol. Nie jest drogi a za to wydajny i działa zarówno rozgrzewająco jak i chłodząco( takie 2 in1) .Lubie tak się posmarować kiedy mnie coś boli, zazwyczaj bardzo szybko przechodzi. No i lubię ten specyficzny zapach
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

o tym było wiele - kask.info.pl

Następny temat

Akrobatyka

Trening interwałowy zwiększa poziom hormonu wzrostu Trening interwałowy zwiększa poziom hormonu wzrostu Nawet jedna dawka testosteronu podnosi poziom cholesterolu Nawet jedna dawka testosteronu podnosi poziom cholesterolu Cardio nie ma sensu, aeroby to przeżytek, wiec co? Cardio nie ma sensu, aeroby to przeżytek, wiec co? Ciasteczka owsiane Ciasteczka owsiane Angelica Hernandez - piękność z Kolumbii Angelica Hernandez - piękność z Kolumbii Czy trening siłowy jest bezpieczny dla dzieci? Czy trening siłowy jest bezpieczny dla dzieci? Paweł Głuchowski wraca do gry! Paweł Głuchowski wraca do gry! Czy kulturyści powinni powiedzieć prawdę o dopingu? Czy kulturyści powinni powiedzieć prawdę o dopingu?