Zadaj anonimowe pytanie i otrzymaj błyskawiczną odpowiedź
Temat został odczytany 5287 razy
  • Autor

    Maść rozgrzewająca przed trenigiem

  • wiaderko16
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 28
    • Wiek: 23 lat
    • Na forum: 6 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 722

    Wysłano 25 czerwca 2009 17:23

    zgłoś naruszenie

    Witam
    Od jakiegoś czasu trenuje wyskok
    i czasami mam problemy z kolanami....
    Moje pytanie jest takie.. Czy można przed treningiem na trening lub szybkość smarować kolana maścią rozgrzewającą ? (np. Ben-Gay )
  •  Odżywki i suplementy

    Wysłano 25 czerwca 2009 18:14

    Koniecznie sprawdź te produkty:



    sprawdź pozostałe odżywki, odżywki białkowe, odżywki na masę
  • white_rabi
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 134
    • Na forum: 5 lat
    • Trenuje: 1,5 roku
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 985

    Wysłano 25 czerwca 2009 18:14

    zgłoś naruszenie
    hmmm na moje to bardziej opaska taka uciskowa by była lepsza... najlepiej to trenera się zapytaj albo się przejdź do lekarza. Nikt Ci nie pomoże tak jak lekarz.

    pozdro
  • MarcinWuWA
    • Pochwały:0
    • Nagany: 0
    • Postów: 102
    • Na forum: 5 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 2455

    Wysłano 25 czerwca 2009 20:40

    zgłoś naruszenie
    No zalezy czym te problemy sa spowodowane, no i najlepsza oczywiscie wizyta u lekarza. A co do masci to sam mozesz sprawdzic..

    Zmieniony przez - MarcinWuWA w dniu 2009-06-25 20:41:56
  • Rafał S.
    sprinterek
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 7100
    • Na forum: 7 lat
    • Trenuje: 19
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 11350
    • Status:Specjalista

    Wysłano 25 czerwca 2009 20:44

    zgłoś naruszenie
    ben gay czesciej uzywaj codziennie przed i w trakcie treningu lub po
  • Cregg
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 1792
    • Wiek: 23 lat
    • Na forum: 7 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 16991

    Wysłano 26 czerwca 2009 11:17

    zgłoś naruszenie
    Stawy się psują, a to nie przelewki. Oczywiście, że możesz smarować bengajem, ale to nie rozwiąze problemu... Najlepiej byłoby pójść do lekarza, ewentualnie spytać się w aptece o odpowiednią maść na stawy. Ja stosowałem Diclonat:

    Lek Diklonat P żel zawiera jako substancję czynną diklofenak. Diklofenak łagodzi ból i zmniejsza obrzęk stawów spowodowany chorobą reumatyczną lub urazem, skraca czas powrotu do prawidłowego funkcjonowania Diklonat P żel łatwo daje się wmasować w skórę i dzięki zawartości wodno-zasadowego podłoża, wywołuje uczucie lekkiego chłodu. Diklonat P jest lekiem o silnym działaniu przeciwzapalnym i przeciwbólowym stosowanym w; pourazowym zapaleniu ścięgien, więzadeł, mięśni i stawów.

    ale czy polecić? Za te pieniądze mozna spróbować, ale cudów się nie spodziewaj

    Na stronie bieganie.pl masz zestawienie różnych maści dla sportowców, tam tez mozesz poczytać
    http://bieganie.pl/?show=1&cat=3&id=1187

    zdr

    Zmieniony przez - Cregg w dniu 2009-06-26 11:19:22
    Chwila moralnego kaca - jak gówno z siebie dajesz, to do Ciebie wraca.

    8,5m/s ;)
  • bartek895
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 1024
    • Na forum: 6 lat
    • Trenuje: .
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 19920

    Wysłano 03 lipca 2009 23:05

    zgłoś naruszenie
    Witam. Twoj problem moze dotyczyc zbyt pospinanych miesni czworoglowych ud. Otoz jezeli sa one w takim stanie, wowczas powoduja, ze rzepka i sciegna z nia sie laczace sa wciaz nadmiernie napiete. Powodujac ich ponowny skurcz przyczyniasz sie do zbyt duzego napiecia i stad ten problem. Sprobuj rozmasowac miesien czworoglow uda przed i po treningu. Dodatkowo mozesz sobie pomoc juz wspomnianym ben-gayem badz deephotem przed treningiem. Dobra bylaby tez dluzsza rozgrzewka, w ktorej lepiej rozgrzalbys nogi. Wpisz sobie w googlach "kolano skoczka" Na stronach zobaczysz objawy oraz jak je leczyc. Pozdro
  • Gadułak
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 9
    • Na forum: 5 lat
    • LPA: 33

    Wysłano 03 lipca 2009 23:15

    zgłoś naruszenie
    Nie wiem dlaczego, ale po przesileniu organizmu używam dość znaną maść (mi ona zawsze pomaga :P), nie śmiejcie się jest to Maść Końska ogólnodostępna i stosowana przez naszych przodków :]
  • Activlab
    PawelSzEvc
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 16083
    • Wiek: 23 lat
    • Na forum: 7 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 57378

    Wysłano 03 lipca 2009 23:44

    zgłoś naruszenie
    Nie ma z czego się śmiać, maśż końska, zarówno chłodząca, jak i rozgrzewająca(są 2 rodzaje) jest bardzo dobra na bóle. Polecam tez ketonal
    Pełna pomoc dietetyczna, treningowa, suplementacyjna - dietetyk.pawel@gmail.com
  • Cregg
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 1792
    • Wiek: 23 lat
    • Na forum: 7 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 16991

    Wysłano 04 lipca 2009 11:15

    zgłoś naruszenie
    Niedrogi i dobry środek Też się smarowałem... jakby tak sięgnąć pamięcią, to już chyba wszystkiego używałem
    Chwila moralnego kaca - jak gówno z siebie dajesz, to do Ciebie wraca.

    8,5m/s ;)
  • corratec25
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 6
    • Na forum: 4 lata
    • LPA: 16

    Wysłano 05 lutego 2010 18:12


     
    Usunięty przez Banan za naruszenie Pkt1 regulaminu forum.
    corratec
  • kryniczek
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 22
    • Na forum: 4 lata
    • LPA: 51

    Wysłano 07 października 2010 10:37

    zgłoś naruszenie
    Ja też już niemal wszystkiego próbowałam. Ostatnio przypadł mi do gusty dermentol. Nie jest drogi a za to wydajny i działa zarówno rozgrzewająco jak i chłodząco( takie 2 in1) .Lubie tak się posmarować kiedy mnie coś boli, zazwyczaj bardzo szybko przechodzi. No i lubię ten specyficzny zapach