Mały plan do oceny

Poniedziałek :

Abs 8 min ( lvl 2)
Rowerek 1h

Wtorek :

Rowerek 30min

Sroda :

Abs 8min ( lvl 2)
rowerek 1h

Ćwartek :

Rowerek 30min

Piątek :

Abs 8 min ( lvl 2 )
Rowerek 45 min

Sobota i niedziala :

Rowerek 1h

Coś dodać coś zmienić ?? mój cel to kaloryferek (narazie ćwiczę a6w w wigilie kończę potem tydzień odpoczynku i jadę to)