Małe pytanie

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: małe , pytanie

Ilość wyświetleń tematu: 573

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

baryla1995

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 81

Siemka.
Mam 17 lat, 191 wzrostu, 73kg wagi.
Czy dobrze ułożyłem sobie diete?, wyszło mi
Suma dobowa:
3117
kcal
180 g
białka
481 g
węglowodanów
49 g
tłuszczu

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

To jest jedynie podział btw i zapotrzebowanie.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

baryla1995

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 81

To jest to co mi wyszło z ułożenia diety.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

To nie jest dieta.
Oprócz tego powinny być rozpisane posiłki https://www.sfd.pl/JAK_DODAĆ_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dieta redukcyjna do sprawdzenia

Następny temat

Wielki Cheat-Day

Polecane artykuły

Małe pytanie

Odżywianie i Odchudzanie

Dieta redukcyjna do sprawdzenia

Wielki Cheat-Day

Problemy z cheat day. Jakie są alternatywy?

Odchudzanie kulturysty a kobiet. Odchudzanie a redukcja tłuszczu, poznaj różnice

Jakie sosy można jeść na diecie? Dziko Słodki Sos SFD

Dwa rodzaje głodu i ich wpływ na otyłość - Głód homeostatyczny i hedonistyczny