sochas12345
Witam, lepiej robić trening klatki co tydzień czy np. w Poniedziałek i potem w Piątek (3 pełne dni regenki)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
183
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
934
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12016
Napisanych postów
160343
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234078
obie metody sa zasadne, kwestia objetosci treningu i calego treningu
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
popuri
Ekspert
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294221
j.w
w zależności od stażu, celu, objętości
na FBW klatkę ćwiczy się 3 razy w tygodniu np.
a w splicie raz
w zależności od stażu, celu, objętości
na FBW klatkę ćwiczy się 3 razy w tygodniu np.
a w splicie raz
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
183
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
934
No moim celem jest siła i w miarę ładna klatka. Ćwiczę jakieś 5 miesięcy ogólnie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
183
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
934
A plecy tez można co te 3 dni?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
644
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
3336
Napisz swój plan :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294221
Poprzedni temat
Proszę o pomoc w ułożeniu diety
Następny temat
Brak czasu na przygotowanie posiłków z diety Pomocy :D
