SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

MOJE wymiary i wyniki wyciskanie ocencie prosze ;p

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4482

...
napisał(a)
Temat przeniesiony przez Senegroth z działu Wyciskanie, Dwubój i Trójbój Siłowy. Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 262
wzrost 180 cm , waga 87 kg , biceps 39 cm , klatka 112 cm . Wyciskam na maxa 142.5 kg bez odrywania nóg , tyłka i bez robienia kociego grzebietu ;p
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 235 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 38184
fajnie
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 332 Napisanych postów 18876 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 65587
No ogólnie spoko wynik. Tylko podaj więcej info. wiek, staż treningowy.

░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.

:'-(

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 3924 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 28382
mało w łapie jak na taką wagę ale podaj inne wyniki niż sam wycisk na klatke
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 2803 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 18927
ociekasz za***istośćią..

"Gniew przebywa w piersi głupców" (Koh 7:9 )

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 4401 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 22973
dokładnie, podaj coś więcej o sobie i o wynikach, może że samą klatkę ćwiczysz

to był żart, bez napinki

--==GAINER TEAM==--

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 262
Mój wiek 20 lat , staż 1.5 roku , w przysiadzie wezme spokojnie 115 kg na 6 powtórzeń no i hmmm co tu wiecej moge dodać sami zaproponujcie . Malo w łapie bo nie za bardzo mam skłonności do bicepsa za to klatka jest wedlug mnei wporządku :)
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 65 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 7918
A nie lepiej było zrobić temat w dziale galeria i dodać foty + ten opis ? co do wyników spoko
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 348 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 7521
kamil2107 może wrzuć jakieś fotki

"Mamy moc w sobie więc dla równowagi Nie potrzebne nam sterydy, nie potrzebne dragi"

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 457 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 7533
filmik nagraj
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 262


To te moje zdjęcie . Słaba jakość ale powinno wystarczyć
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Siłownia domowa

Następny temat

Łódź - "Siłowniowe" studia