SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

MOJE wymiary i wyniki wyciskanie ocencie prosze ;p

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4586

...
Napisał(a)
Temat przeniesiony przez Senegroth z działu Wyciskanie, Dwubój i Trójbój Siłowy. Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 262
wzrost 180 cm , waga 87 kg , biceps 39 cm , klatka 112 cm . Wyciskam na maxa 142.5 kg bez odrywania nóg , tyłka i bez robienia kociego grzebietu ;p
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 235 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 38184
fajnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 333 Napisanych postów 18876 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 65587
No ogólnie spoko wynik. Tylko podaj więcej info. wiek, staż treningowy.

░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.

:'-(

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 3926 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 28444
mało w łapie jak na taką wagę ale podaj inne wyniki niż sam wycisk na klatke
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 2803 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 18927
ociekasz za***istośćią..

"Gniew przebywa w piersi głupców" (Koh 7:9 )

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 4401 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 22973
dokładnie, podaj coś więcej o sobie i o wynikach, może że samą klatkę ćwiczysz

to był żart, bez napinki

--==GAINER TEAM==--

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 262
Mój wiek 20 lat , staż 1.5 roku , w przysiadzie wezme spokojnie 115 kg na 6 powtórzeń no i hmmm co tu wiecej moge dodać sami zaproponujcie . Malo w łapie bo nie za bardzo mam skłonności do bicepsa za to klatka jest wedlug mnei wporządku :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 65 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 7918
A nie lepiej było zrobić temat w dziale galeria i dodać foty + ten opis ? co do wyników spoko
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 348 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 7521
kamil2107 może wrzuć jakieś fotki

"Mamy moc w sobie więc dla równowagi Nie potrzebne nam sterydy, nie potrzebne dragi"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 457 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 7533
filmik nagraj
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 262


To te moje zdjęcie . Słaba jakość ale powinno wystarczyć
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Siłownia domowa

Następny temat

Łódź - "Siłowniowe" studia