Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Na miarę lokalnych mozliwości rusza MMA w Józefowie k/Otwocka
na stronie
http://www.karate-k.pl/
jest rozkład zajęć i kontakt
pokrótce powiem, że za 90 pln miesięcznie dostępne są:
kyokushin, boks, bjj i raz w tygodniu składające wszystko do kupy MMA
Trochę kijowo , że boks częśćiowo pokrywa się z bjj (pon-środy)
Kto prowadzi boks jeszce nie wiem, kyoka prowadzi Paweł Juszczyk( 3 dan kk, niebieski pas bjj), BJJ prowadzi Adam Pietruszko (purpura), MMA zajmie się pewnie Paweł Juszczyk pobierający lekcje tegoż u niejakiego Mirka O.

W większości przypadków polecamy:

SFD - SFD Complete Protein Plus CENA: 39.00zł

SFD - SFD Mass Activator CENA: 65.00zł

SFD - SFD WPC Protein ECONO v2 CENA: 31.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

BJJ wywiało z ICSiRu do szkoły na ul. Mickiewicza
terminy bez zmian

INFO DLA ZAINTETRESOWANYCH MMA w OKOLICACH OTWOCKA

aktualne informacje w tym temacie są tu :

http://www.sfd.pl/Sztuki_walki_otwock%2C_wawer%2C_jozefow_itp.-t422277.html

Witam, dwa miesiące temu ruszyła w naszym klubie sekcja MMA, Boks, Karate Kyokushin, wkrótce rusza Samooobrona, w najbliższych planach Krav maga. Wstępne info na raczkującej stronie [www.fdfclub.pl].
Zapraszamy.

Rusza nowa grupa MMA w centrum Otwocka
(zajęcia w Szkole Podstawowej nr12 obok parku miejskiego b.łatwy dojazd z Józefowa)w planach mma dla kobiet i dzieci 10-14 lat.
Pod okiem profesjonalisty i sprawdzonego trenera.
Treningi-trzy razy w tygodniu (stójka, parter, zwarcie)
za 100 zł miesięcznie.

Aktualne informacje o zapisach są tu: [http://www.jissen.com.pl/]
na stronie Akademii Dalekowschodnich Sztuk Walki "Jissenkan"
kiedyś była kojarzona tylko z karate dla dzieci

Dla zaawansowanych jest możliwość treningu pięć razy w tygodniu dochodzą dwa dni walk (stójka i parter, walki praktycznie non stop - bez żadnych dopłat
prowadzi M.PLATA instruktor MAC, nr1 w JTF-e ("militarnym mma")

pozdrawiam