SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

MIEŚNIE , Wstep dla najmłodszych `

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2356

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 65 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 925
Czesto u młodych ` pakerów ` słyszy sie : Chciałbym miec szybo duze miesnie . Otóż wszytko dobrze tylko czy wiecie co to sa mięsnie ...? Zapewne nie wielu wie :) i dla tego postanowiłem napisac ten art. :) Wiec do rzeczy :


MIEŚNIE

Mięsnie umożliwiaja wykonywanie ruchów : dzeki nim także mozemy pozostawac długo w wybranej pozycji - np. siedziec z wyprostowanymi plecami.
W ciele człowieka znajduja sie trzy rodzaje miesni : miesnie szkieletowe , miesnie gładkie i miesien sercowy .

MIęsnie szkieletowe doczepione sa do kosci ,ich działanie w znacznym zakresie zalezy od naszej woli.

Miesnie gładkie znajduja sie w scianach naczyn krwionosnych oraz w wielu innych miejscach , gdzie - niezaleznie od naszej woli -kurcza sie lub rozluzniaja .


BUDOWA MIESNI

Włókna miesni szkieletowych ułozone sa w pączki ; te rownież sa ze saoba połaczone i tworza miesien . Kazde włókno zawiera wiele miofybryli , zbudowancy z dwóch rodzajów podobnych do nici filamentów : grubych filamentów , zawierajacych białko miozyne , oraz cieńszych składajacych sie z białka aktyny. Filamenty miozynowe pływaja nieumocowane miedzy filamentamiaktynowymi , które z kolei sa doczepiane do konców kazdego włókna . To powoduje ze miofybryle wygladaja pod mikroskopem , jakby były prążkowane .


SIŁA MIĘSNI

Więkoszosc miesni to miesnie szkieletowe : kazdy z nich ma swoje nerwy , które łacza go z rdzeniem kręgowym i mózgiem.
Miesnie szkieletowe nalezą do tkanek miekkich organizmu. W zaleznosci od rodzaju mięsnia szkieletowego dł.włokien miesniowych jest różna i osiaga od kilku do około 300 milimetrów. Mięsnie gładkie które wykonuje ruchy niezaleznie od swiadomosci , znajduja sie w scianach naczyn krwionosnych i chłonnych , w zoładku,jelitach,moczowodach,itd.

Jak rozwijaja sie MIEŚNIE

Wszystkie miesnie organizmu rozwijaja sie w trakcie zycia embrionalnego z komórek środkowego listka zarodkowego zwanego mezodermą.
Kazde włókno mięsniowe rozwija sie z pojedynczej wyspecjalizowanej komórki - sarkoplasta , choc nie kazdy sarkoplast wraz z dojzewaniem organizmu przekształci sie we włokno miesniowe . Wiele z nich pozostanie w stanie nierozwinietym i bedzie lezec miedzy ukształtowanymi włóknami miesniowymi.
Mięsnie rosna i dojrzewaja przez całe dzeciństwo az do momentu osigniecia dorosłosci . Kiedy ciało jest juz całkowicie dojrzale , wciąz mozliwy jest dalszy wzrost miesni ,poniewaz kazdy miesien szkieletwo im czesciej jest uzywany tym bardziej zwieksza sie jego objetosc i siła .
Po urazie misien moze sie równiez sam naprawiac - niuszkodzone włókna mięsniowe moga zwiekszyc swoja mase i wielkosc.

No to tyle co wiem. Mysle ze troche ułatwiłęm pojecie : MIESNIE :)

Pozdrawiam :)

Zmieniony przez - Młody-Tom w dniu 2007-11-25 14:26:02
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 65 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 925
Aha i prosze o wyrozmumiałosc jezeli chodzi o gramatyke ...:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14676 Napisanych postów 53181 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400650
Puzniej przeczytam

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1333 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 39323
Wspomnij jeszcze o potrzebie regeneracji mięska i będzie nieźle Ale i tak mało osób czyta arty jak pisze "dla nowych" początkujących młodych regulamin() czy tam innego
hoojem nie jestem i soga dam

Zmieniony przez - Danio135 w dniu 2007-11-25 14:50:25

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1625 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 29127
Fajne, sog :D

Zmieniony przez - smuk w dniu 2007-11-25 15:33:05
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 65 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 925
MYsle ze komus sie przyda :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ODŻYWKI!! POMOCY!!

Następny temat

pół roku ABSa i nic

WHEY premium