Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

REGULAMIN TEMATU

1.W tym temacie wolno umieszczać swoje wyniki tylko w martwym ciągu
2.Wszystkie wpisy muszą być udokumentowane filmem!
3.Dozwolone są dyskusje związane z treningami, techniką wykonania martwego ciągu.
4.Wszelkie wypowiedzi na temat stosowności używania kostiumów czy innego sprzętu, będą usuwane i karane banem.
5.Obelgi ,kpiny itp...ban
6.Wszelkie wypowiedzi dotyczące sterydów itp...ban

ZACZNĘ OD SIEBIE

Wiek: 20 lat
Kategoria: 67,5kg
Wynik: 240,4kg

W większości przypadków polecamy:

Olimp - Massacra CENA: 109.00zł

Pvl - Mutant Mass CENA: 219.00zł

Olimp - Gold Omega 3 sport edition CENA: 38.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Nie bolały Cię plecy od takiego "kota" ?
Ja się na TS nie znam, ale mnie od samego patrzenia bolą

pozdro

Nigdy mnie nie bolały. Oczywiście bez *****sko mocnych prostowników nie polecam nikomu takiej techniki.

No ale 240 kg przy takiej wadze to szacun

Sen, a Ty rocznikowo nie masz juz przypadkiem 21 lat? :P
a to moj ciag:
wiek: 19
waga: 67,5 kg
wynik: 235 kg





wypadla na koncu jak sie wyprostowalem, ale od tamtej pory dodatkowo cwiczy uchwyt i teraz bym utrzymal juz raczej, moze nawet cos wiecej daloby rade ;]

Zmieniony przez - Wasil90 w dniu 2009-02-21 11:35:40

18lat
waga 82kg
wzrost 177cm
wynik 200kg w paskach po treningu bo już łapy nie dawały rady

a to tez sie wpisze

wiek: 23 lata
waga: 75kg

250kg RAW:







290kg, ale wypadlo z lapy:







i najwiekszy zaliczony na zawodach:
277,5kg







Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2009-02-21 13:37:42

Wasil jak podnosiłem to jeszcze miałem 20 Teraz rocznikowo mam już 21 ale skończę dopiero w lipcu.

PS: 235 to było w centurionie?

Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2009-02-21 16:13:19

aa, w ten sposob ;p
Nie, to nie bylo w centurionie. Ten kaftan, w ktorym ciagnalem wygralem na MPM w Wawie, ale on jest slabszy niz centurion :P

Wiesz, próbowałem w centurionie robić ciągi klasyczne ale jak ma się nawet średnio ciasny to ustawić się jest praktycznie nieżliwe Ogólnie to jak będziesz bawił się w sprzęt do ciągów to polecam MAX DL

W tym kaftanie nie mialem az tak zbytnio problemow zeby sie ustawic, bo szelki byly troche luzne. Dopiero jak sie schylalem na maksa do sztangi to czulem ze ciagna do gory, ale mysle ze jest ok, swoje zrobily. Teraz nieco je podszylem bo sie rozciagnely wlasnie na tym spr. Dzieki za rade, mozliwe ze skorzystam, tylko najpierw musze chwyt jeszcze poprawic. Postaram sie zrobic to, co Ty niedawno probowales caly rok, ale Ci sie nie udalo ;)