SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

MAGNEZ VS WAPŃ

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 943

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 22 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 561
Moje pytanie do expertów jest takie:

Czy wapń utrudnia czy raczej pomaga we wchłanianiu magnezu??

Pytam bo na forum i w całym necie jest wiele sprzecznych opinii na ten temat. Może w końcu dowiem się prawdy...
... fajnie by było
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2169 Napisanych postów 51466 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 487386
Powyzej 1g wapnia moze utrudnic przyswajanie magnezu wiec nie ma sie co martwic.

Moderator działu Odżywianie

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 22 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 561
ale jak w jednym posiłku magnezu jest np 100mg a wapnia 500mg to mam sie nie martwić o przyswajanie tego magnezu bo wapnia jest mniej niż 1g ???
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 214 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1943
to dobrze wapnia powinno byc z tego co wiem conajmniej dwa razy tyle co magnezu
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 22 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 561
nie chodzi mi o RDA tylko o problem z wchłanianiem magnezu przy obecności wapnia
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Redukcja Ostateczna :)

Następny temat

dieta na mase pomózcie pls!

Trening na 2 godziny tygodniowo Trening na 2 godziny tygodniowo Sprawdź czy powinieneś suplementować witaminę D Sprawdź czy powinieneś suplementować witaminę D Co jeść, żeby lepiej spać? Dieta na bezsenność Co jeść, żeby lepiej spać? Dieta na bezsenność 10 najważniejszych wydarzeń w 2017 roku na SFD 10 najważniejszych wydarzeń w 2017 roku na SFD Nie żyje Mohamed Saad- wicemistrz świata Nie żyje Mohamed Saad- wicemistrz świata Co jeść, żeby schudnąć? 15 najlepszych produktów żywnościowych Co jeść, żeby schudnąć? 15 najlepszych produktów żywnościowych 9 wskazówek na masę dla ektomorfika 9 wskazówek na masę dla ektomorfika  Czy można budować mięśnie jedząc trzy posiłki dziennie? Czy można budować mięśnie jedząc trzy posiłki dziennie?