Mąka ryżowa i kukurydziana w diecie

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 249 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9491

Witam

Mam pytanie co do węgli z makaronu na bazie mąki ryżowej i mąki kukurydzianej będą dobrymi węglami, mam racje ? :)

I odpowiednik 100g ryżu będzie 120g takiego makaronu czy 100=100 ? to samo pytanie mam do makaronu ryżowego :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Darhes

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 249 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9491

Dobra już wszystko wiem, jak dobrze pójdzie będę ładnym bezglutenowym dzikiem haha ^^
Piona i dziękować !

Zmieniony przez - Darhes w dniu 2017-08-20 17:55:33

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6263 Napisanych postów 76003 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754688

Niestety są to produkty dość mocno przetworzone. Mocno średniej jakości. Okazyjnie tylko w diecie z ograniczeniami, np. bezglutenowa. Mając do wyboru inne, dużo lepsze źródła warto skupić się na nich.

Moderator działu Odżywianie

...

Darhes

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 249 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9491

Bo wyszło, że nie toleruję ani laktozy ani...GLUTENU. To utrudnia sprawę.
Używam ryż basmati, kasza jaglana, gryczana, ziemniaki no i....właśnie myślałem nad makaronami do urozmaicenia. Z makaronów, które mi smakują to ta mieszanka bądź są osobną makaron ryżowy i makaron kukurydziany, a więc, który będzie mniejszym złem ?

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6263 Napisanych postów 76003 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754688

Możesz w ten sposób urozmaicać. Również bataty, komosa ryżowa, amarantus, topinambur.

Moderator działu Odżywianie

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

Obojętnie który wybierzesz, mozesz przeliczyć sobie kalorie btw makaronu względem ryżu i będziesz wiedział ile go sypać.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

Ryżowy od czasu do czasu używam, ale Domer wymienił ciekawe zamienniku, które ze spokojną głową możesz stosować, gdy unikasz glutenu.
Do tego możesz dorzucić ryż paraboliczny, jaśminowy, kaszę gryczaną białą (nie wiem, czy próbowałeś, bardzo dobra).

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...

Darhes

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 249 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9491

Nie nie próbowałem ale spróbuję;p! A co do suplementów (chodzi o wegle) tylko vitargo mogę co ? :)

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

Nie wydaje mi się, byś musiał spożywać tego typu suple. Ale z tego co wiem, to pozyskiwane są ze skrobi jęczmiennej, a jęczmień to gluten.

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...

Darhes

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 249 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9491

Wiesz co. Chce iść na mase teraz i mam problem z carbo bo już miałem problem zjeść 3500 kcal :) dlatego pytam czy jest bezglutenowe carbo

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

Może popytaj w odżywkach, chłopaki udzielą odpowiedzi. Może mają jakieś wypróbowane carbo, nie używam, więc cięzko mi się odnieść

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6263 Napisanych postów 76003 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754688

Musisz sprawdzać na opakowaniach produktów lub pytać producentów. Teoretycznie gluten nie ma prawa być obecny w carbo. Jednak niektóre firmy produkują w tym samym zakładzie produkty zawierające gluten.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat