Witaj! Dołącz do społeczności ludzi aktywnych. Możesz zalogować się   lub zarejestrować
Wczytywanie danych ...
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie. Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko. Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym. Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób). Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne, konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Temat: Treść:
Autor

Mój pierwszy cykl : bezpieczny cykl

SFD

Wysłana - 08 lutego 2003 22:51    Edytuj Cytuj

Sprawdź swoje BMI


Witam was. Waże 77kg, 180cm wzrostu. Kulturystyką zajmuję się na powaznie od początku 2002, od listopada do stycznia miałem przerwe i znów ruszyłem. Chcę trochę przytyć w łapce (złapać porządne wymiary mięśni) i ogolnej sylwetce. Zastanawiam się jaki cykl - jak dotąd stosowałem odzywki. Co powiecie na:
1221 - metanabol 42 tabl
Sylimarol lub Henatil, witaminki, białeczko.
Czy clomid brać ?
Czy do tego dołaczyc jakąs omke, tescia np: 5 strzałow jednego znich? Jakich efektów mogę sie spodziewac. Czy dobrym pomysłem bedzie takze zastosowanie do tego cyklu odzywki typu Gainer3600 MLO (mam go 6kg) . Na podtrzymanie mysle o kreatynie, ZNA, białko, aminokwasy (1,5 miesiaca) i potem moze jeszcze jeden delikatny cykl i na tym koniec. Ćwicze 5 razy w tygodniu, kazda grupa miesniowa 2 razy w tygodniu, zazwyczaj 3 serie 12,10,8 lub10,8,8. Co jest najlepsze na to by rosnac, zdobywac mase. Prosze o rady. Dzieki.

POZDRAWIAM

Spec SFD Odżywki i suplementy

Wysłana - 09 lutego 2003 00:06 
W większości przypadków polecamy:

Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps

CENA: 45.00zł
SFD - SFD Complete Protein Plus

CENA: 39.00zł
Dymatize - Xpand Xtreme Pump

CENA: 119.00zł


sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

PAKO_L

Wysłana - 09 lutego 2003 00:06    Edytuj Cytuj
Na pierwszy cykl 42 tabsy wystarcza jakas odzyweczke musisz dowalic do tego moze byc gainer a co do clomidu to nie ma po co sie dodatkowo truc po takich ilosciach matki.

Bez omki nie ma nagonki :)
 
PAKO TEAM RULEZZZZZZ

Znawca -

kuniu_

Wysłana - 09 lutego 2003 01:02    Edytuj Cytuj
za krótko cwiczysz zeby brac sie za koks

pozdrawiam
 
pozdrawiam

son

Wysłana - 09 lutego 2003 01:06    Edytuj Cytuj
no wiesz kuniu jego wybor!!!:)

Tommy
 
Tommy

SFD

Wysłana - 09 lutego 2003 01:23    Edytuj Cytuj
wydaje mi się ze za często ćwiczysz wystarczy jak be dzież partie robił raz w tygodniu co do tego cyklu wydaje mi się ze nie ma sensu takiej ilości brać na 1 cykl super jest deka ale jeżeli chcesz brać metę to bym proponował 100 tab.
Ale zastanów się czy nie lepiej było by jechać na suplemętacji, przy dobrej diecie i treningu i do tego syplumetacji be dzież rosnoł może wolniej ale zdrowiej


kuniu_

Wysłana - 09 lutego 2003 02:08    Edytuj Cytuj
niom
pochodz po działach , poczytaj troszke, ułóz sobie tening a my go ocenimu, dieta i mozesz jechac na odzywkach i supleentach a koks zostaw w spokoju

pozdrawiam
 
pozdrawiam

prongo

Wysłana - 09 lutego 2003 15:58    Edytuj Cytuj
jak wyzej

prongo------Być nie mieć------
 

pozdrawiam

SFD

Wysłana - 09 lutego 2003 19:10    Edytuj  Cytuj
Wiec kochani : diete mam ułożoną, powiadacie żebym robił 1 partię w tygodniu. Czy to wystarczy. Proszę, rozpiszcie mi to tak, jakbyście to sami robili.

Kązdy odradza koksy, poleca suplementy, ale kazdy ładuje koks

POZDRAWIAM

SFD

Wysłana - 09 lutego 2003 19:24    Edytuj Cytuj
ja ćwiczę tak
poniedziałek klatka + biceps
środa grzbiet + przedramię Tu możesz jeszcze nogi robić albo w jakiś inny dzien. na przykład sobota
piątek barki + triceps
Musisz sam sobie ułożyć każdy robi trochę inaczej
możesz jeszcze robić tak
1 dzien. klatka
2 dzien. plecy przedramiona
3 dzien. barki
4 dzien. biceps, triceps, przedramiona.
5 dzien. nogi.


prongo

Wysłana - 09 lutego 2003 21:38    Edytuj Cytuj
jak cwiczysz klate to juz lepiej potem jechać z tricepsem niż z biciolem,przy klacie bardziej pracuje triceps niż biciol i lepiej potem triceps meczyć
pozdro

prongo------Być nie mieć------
 

pozdrawiam

SFD

Wysłana - 09 lutego 2003 21:59    Edytuj Cytuj
Jezeli chodzi o trening to ja robie tak
1) klatka+biceps
2) wolne
3) plecy+triceps
4) barki
5) wolne
6) nogi
i tak dalej w koło Macieju
A jezeli chodzi o mietka to to jest g...no!!! Nie to ze odradzam koxy ale ten jest najgorszy. Dlaczego? Wzięłem ok 70 (nie skończyłem cyklu) i efekty...3kg masy. Masy a nie mięśni. Jezeli chodzi o spadki to sam nie wiem bo trafiłem do szpitala z chorymi nerkami gdzie spędziłem ok 40 godzi. Miałem po tym odwodniony organizm i waga spadła z 83 na 78kg!!! W dwa dni!!!. A po 2 tygodniach doszło do 81kg. Wiec de facto po mieciu zyskałem 1kg!!! MAŁO
Lepiej, jezli juz masz brac koxy to pooszczędzaj i kup np. dekę. Daje ponoć znakomite efekty. Mój kolega na dece+mietku (ALE W STRZAŁACH z hiszpanii) i diecie w 2miechy zrobił 27 kilo!!! Spadło mu tylko 4! To juz coś
Pozdrawiam i zycze lepszych efektów niż moje

Szabla
 
Odpowiedzi jest na 2 strony.     następna 
 
Wybierz stronę:  
Przegląd tygodnia | Wyślij odpowiedź

Mój pierwszy cykl : bezpieczny cykl

Strony:  pierwsza  2   ostatnia 

Proszę w skrócie napisać w jaki sposób regulamin forum został złamany.



Nieuzasadnione użycie opcji grozi zablokowaniem konta.

Czy chcesz oddać głos na ten temat/użytkownika?


Twój głos jest dla nas niezwykle ważny, bo pozwola nam na ocenę użytkowniów i tematów.



Copyright 2000 - 2011 SFD S.A.