SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Lordknaga blogo-galeria

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 17174

napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8825 Napisanych postów 221731 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 912516
forma jest cały czas mega
1

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

napisał(a)
lordknaga Doradca
Ekspert
Szacuny 719 Napisanych postów 9857 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 219173
narazie waze 2.5 kg mniej niz w dzien zawodow,a jeszcze jutro 100g wegla od piatku ladowanie i odstawiam wode a w sobote zawody, zobaczymy co to bedzie bo czuje sie jak gowno

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

napisał(a)
solaros Moderator
Ekspert
Szacuny 2029 Napisanych postów 29356 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 178124
Dużo nie zostało. Woda zejdzie i będzie git.
1

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

napisał(a)
lordknaga Doradca
Ekspert
Szacuny 719 Napisanych postów 9857 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 219173
mam nadzieje, do tego wff zostalo 11 dni z tym ze w piatek teraz zaczne ladowac 600g wegla i w sobote sie zaladuje przed zawodami, po zawodach opierdziele burgerkinga + jakies batoniki i doloze ze 3 bulki z wiejskim serem i troche parowek z porku a od niedzieli znowu 100g wegla, mam nadzieje ze nie uleje za mocno i do nastepnej niedzieli bedze jakos wygladal, bo parcie mam na zarcie ze glowa boli

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2049 Napisanych postów 60191 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 295019
Nie powinno wogole podlac

Czas to bezlitosny sędzia, dobre chwile Ci zostawia tylko na nieostrych zdjęciach
I kim byś nie był,ile byś nie miał nie ma znaczenia, wytropi cie by wręczyć Ci bilet milczenia, masz jedno życie, dobrze go pilnuj synu, wystarczy jeden zły ruch może zabraknąć kilku minut.

http://www.sfd.pl/gienus12__Time_To_Cut-t1094203.html 

napisał(a)
ASNF Moderator
Ekspert
Szacuny 2760 Napisanych postów 35494 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 380103
lordknaga
zobaczymy co to bedzie bo czuje sie jak gowno
czyli powinno być bardzo dobrze z formą

bądź na bieżąco z konkursami i newsami => http://www.facebook.com/SFDpl
unikatowe zdjęcia dawnych zawodników, złota era żelaznego sportu => http://www.sfd.pl/Z_archiwum_kulturystyki-f121.html
relacje z zawodów, aktualne formy zawodników => http://www.sfd.pl/Aktualności__Kulturystyka_i_Fitness-f144.html
brak chęci na trening? znudzony dietą? codzienna dawka motywacji => http://www.sfd.pl/Motywatory_Treningowe-f451.html 

napisał(a)
solaros Moderator
Ekspert
Szacuny 2029 Napisanych postów 29356 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 178124
Ale masz zaproszenie na World s? Nie lepiej odpuścić i pojechać za 3 tygodnie? Zdążysz zezrec sporo i jeszcze więcej czasu na zejscie wody będziesz miał potem. Tak tylko pytam.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

napisał(a)
lordknaga Doradca
Ekspert
Szacuny 719 Napisanych postów 9857 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 219173
tego nawet w planach nie mialem, ale invite chyba mam z nabby ja juz mam dosyc i chce zyc jak normalny czlowiek, juz teraz 3 tygodnie sie paletalem po silowni i w robocie, humor mam jak ponury grabarz zreszta chce maly odblok zrobic i lece 12 listopada do PL, a startowac jak narazie nigdy w zyciu wiecej nie chce...

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

napisał(a)
lordknaga Doradca
Ekspert
Szacuny 719 Napisanych postów 9857 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 219173
dzisiaj wstalem z rana i znowu 1kg lzejszy, kable na nogach mialem pierwszy raz w zyciu takie(foty nie mam) ale znikly po paru godzinach... wlasnie ogolilem futro i ma sie to tak, od lustra swiatlo w miare, tylem czasem dupy i nog nie spielem...













1

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

napisał(a)
lordknaga Doradca
Ekspert
Szacuny 719 Napisanych postów 9857 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 219173
byly zawody i po zawodach,zajalem 6 miejsce w najciezszej kategorii na 8 czy tam 9 zawodnikow, z tego co mi ludzie mowia i sam widze to musze napewno dolozyc sporo na nogi, poprawic brzuch i wychodowac boiler czyli poszerzyc talie o jakies 10cm no i przyjsc w gorszej formie, bo max 1 czy moze 2 zawodnikow mialo jakas forme...




na foto ponizej gosc z lewej(czyli moja prawa)wygral


bylem w 2gimcalloucie z moimi dobrymi znajomymi z ktorymi trzymam kontakt poza zawodami



foto ponizej gosc 111 byl 3ci a ten z drugiej strony byl 5, gdzie tak jak goscowi ktory wygral cala kategorie wypadal brzuch,to ten uzywal tez niedozwolonego tanu z tego co mi wiadomo i caly sie rozplywal...



z formy bylem zadowolony, mialem na wadze jakos 103kg czyli jakies 4.5 kg mniej niz na nabbie 3 tyg wczesniej, teraz sie tylko obezram i postanowilem odpuscic ostatnie zawody w dublinie bo juz jestem wykonczony i mam to poprostu w dupie

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Predyspozycje a pierwszy start

Następny temat

23kg w 5 miesiecy

Jak nie umrzeć biorąc sterydy? Jak nie umrzeć biorąc sterydy? Cała prawda na temat cardio i spalania tkanki tłuszczowej Cała prawda na temat cardio i spalania tkanki tłuszczowej Ojciec kulturystyki Eugen Sandow wideo z 1894 roku! Ojciec kulturystyki Eugen Sandow wideo z 1894 roku! Jaglane Monte low fat Jaglane Monte low fat Od aktorki porno do gwiazdy fitness Od aktorki porno do gwiazdy fitness Była mistrzyni organizacji UFC zadebiutuje w Wrestlingu Była mistrzyni organizacji UFC zadebiutuje w Wrestlingu 8 sposobów na podniesienie intensywności treningu 8 sposobów na podniesienie intensywności treningu 9 kłamstw dotyczących węglowodanów 9 kłamstw dotyczących węglowodanów