...
Napisał(a)
Siema - najlepszą porą na zjedzenie lodów to jest po treningu siłowym, tak? Trenuję FBW także porcja lodów 3 razy w tygodniu będzie nie za dużo? Jakie najlepiej wybierać??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Jak najbardziej można kombinować. Dostępne są tez silikonowe pojemniczki. Dodatek odżywki białkowej, ksylitolu, różnych owoców, itp.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Jeżeli już to najlepiej sorbety . Jednak dlaczego chcesz po każdym treningu jesc lody ?
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
No bo mi strasznie smakują, a słyszałem że po treningu lepsze niż ryż :)
...
Napisał(a)
Jedząc takie produkty robimy to raczej okazyjnie a nie jako stały zwyczaj. Jak to wpłynie zależy od całości diety. Sorbety, z uwagi na brak tłuszczów, rzeczywiście wydają się najlepsze.
Wystarczy spojrzeć na skład żeby stwierdzić czy są lepsze niż ryż. Cukry proste i tłuszcze nigdy nie będą lepsze niż skrobia.
Zmieniony przez - domer w dniu 2017-06-24 14:19:00
Wystarczy spojrzeć na skład żeby stwierdzić czy są lepsze niż ryż. Cukry proste i tłuszcze nigdy nie będą lepsze niż skrobia.
Zmieniony przez - domer w dniu 2017-06-24 14:19:00
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Ok rozumiem, raz w tygodniu nie powinno zaszkodzić? Dodam że w niedziele zawsze robie cheata czyli muszę wybierać, tak? A jak ma się sprawa z żelkami po treningu, wiele osób je je po każdym treningu?
...
Napisał(a)
Skoro robisz raz w tygodniu cheat meal to zjedz w nim te lody. Dodając je jeszcze 3 razy w tygodniu spożywasz kolejny syf. Polecam uważać i interesować się pożytecznymi rzeczami a nie tym co nie jest zbyt wiele warte.
1
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Żelki hahha . Większość z reguły robi głupie rzeczy, także wiesz . Pokombinowałbym nad własną mieszanką lodów, wtedy możesz wcinać częściej, a i niekoniecznie smakiem będą odstawać od kupnych.
...
Napisał(a)
WnMPapaPokombinowałbym nad własną mieszanką lodów, wtedy możesz wcinać częściej, a i niekoniecznie smakiem będą odstawać od kupnych.
Jakieś sprawdzone przepisy /metody? :D
...
Napisał(a)
Zapewne znajdziesz ciekawe w dziale kuchnia sfd. Zapraszam:
https://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html
https://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Najlepsze wychodzą jak zmiksujesz mrożone truskawki z bananem i wheyem...
Sorbety kupne też mogą być lepsze i gorsze - skład trzeba czytać zawsze. W niektórych nie ma syropu glukozowo-fruktozowego z kukurydzy tylko jest np. syrop glukozowy z ziemniaka - zawsze to trochę lepsze wyjście.
np. taki skład ma sorbet z mango Grycana: "mango - 38%, woda, substancja zagęszczająca (pektyna z jabłek), cukier, glukoza, ziemniaczany syrop glukozowy, regulator kwasowości (kwas cytrynowy)"
Uważaj na lody "prawdziwe" bo tam obok oleju palmowego są bardzo często jeszcze tłuszcze trans
Zmieniony przez - Paatik w dniu 2017-06-29 10:01:35
Zmieniony przez - Paatik w dniu 2017-06-29 10:01:50
Sorbety kupne też mogą być lepsze i gorsze - skład trzeba czytać zawsze. W niektórych nie ma syropu glukozowo-fruktozowego z kukurydzy tylko jest np. syrop glukozowy z ziemniaka - zawsze to trochę lepsze wyjście.
np. taki skład ma sorbet z mango Grycana: "mango - 38%, woda, substancja zagęszczająca (pektyna z jabłek), cukier, glukoza, ziemniaczany syrop glukozowy, regulator kwasowości (kwas cytrynowy)"
Uważaj na lody "prawdziwe" bo tam obok oleju palmowego są bardzo często jeszcze tłuszcze trans
Zmieniony przez - Paatik w dniu 2017-06-29 10:01:35
Zmieniony przez - Paatik w dniu 2017-06-29 10:01:50
Polecane artykuły