Limitations are only imagined!/ Rzezba start str.51/Finish str. 85

jeeeezu dziewczyny co WY robicie ze macie tak malo cm w talii
Bziubzius, gratulecje, mi najbardziej ciesza oko plecki. Brzuch to masz jak decha.
Graty jeszcze raz i powodzenia dalej

Laska ja spoznioina bo komp padl no i prosze tak ja przypuszczalam jest wydzebiscie!!! gratki ciezkiej pracy a szczegolnie efektow, jest na prawde swietnie, o brzuchu nie wspomnie jest perfect
oraz podziekownia za wspolprace razem zawsze razniej. no cisniesz dalej, a odpuszczasz liczenia michy? bo ja strajk wadze robie

Gratuluję- bardzo ładnie wyglądasz

Futrzaczka, lalus, mass dziekuje :)

moje oko tez najbardziej cieza plecy i naraminne :)

lalus, narazie nie liczylam w weekend, teraz chyba zaczne, ale nie bede tak dokladna jak wczasie rzezby, narazie tylko tak zeby miec ogolny poglad na proporcje b/ww/t zeby mi sie wyklarowal jakis rozsady rozklad, ktory mi przypasuje.


SOBOTA
rege 1

MISKA
1.owies 40g, 2*jajko, maliny, maslo orzechowe- lyzeczka, 20g banan, whey 20g, olej kokosowy
2.losos wedzony 125g, pomidory
3.piers indyka 180g, dynia, oliwa, migdaly
4.2*jajko, fasolka szparagowa, oliwa, migdaly

+1 lyzeczka maslo orzechowe i migdaly

DNT

sprzatanie, zakupy i z okolo 20min rower

NIEDZIELA

40 km rower

MISKA

1.owies 40g, 2*jajko, whey, maliny, olej kokosowy, wiorki kok.
2.piers indyka, dynia, oliwa
3.losos 100g, indyk 60g, faslka szparagowa, oliwa
4.migdaly, nerkowece
5.losos 120g, brokuly, szpinak, oliwa, oliwki

+migdaly, nerkowece (kilka sztuk)

Narazie miski byly nieliczone

Iza, akurat pierogi, makarony itp nie sa dla mnie czyms czego czuje, ze potrzebuje i ze mam na to ochote
ale np od czasu do czasu dobre pieczywko bym wszamala, z tym ze narazie nie chce wracac do glutenu. W czasie konkursu bardzo zadko mialam problemy ze wszeciami, gazami itd. Byc moze gluten mi nie sluzy. No ale raz od wielkiego dzwonu moglabym chyba wszamac jakac razowa buleczke czy chlebek?

Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2012-09-24 07:49:58

widze ze ty tez na rowerku wczoraj bylas i tez 40 km,smiesznie sie zlozylo Ja bym zjadla perogi ruskie albo kopytka.... az mi slinka lec

Dobry lachon jesteś

A teraz do michy i masować te chude części ciała!

Marta, twe slowa to mjuuuttt na mje uszy

Fajne mięsko Troszkę trzeba jeszcze dodać tu i ówdzie.

Hub, dzieki :) sie wie, bede nad tym pracowac po rege :)

Rege dzien 3

DNT
spacery
i kurzarzenie :)

golabki z wolowina i dynia pie in progress :)

MISKA
pierwszy raz troche bardziej obfita, do tej pory jakos nie bylo tego za wiele

zrzut miski mniej wiecej

nie moge sie narazie odzwyczaic od wysokiego bialka. ww staram sie podnosic, dobilam wczoraj 100 g

to samo jest u mnie, tyle ze ja zwsze duzo bialka mialam, pomalutku wprowadzam wegle