logo
zamknij zamknij

Liczenie kalori

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 318

0 5 0
napisał(a)
KapiXXX
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 113 Wiek 17 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 711
Witam
Przychodzę z zapytaniem odnośnie liczenia kalorii.
Czy mogę liczyć mięsa pieczone tak samo ja gotowane.

I jeszcze mam pytanie czy ma ktoś jakąś dietę ma 1800-2000kcl chciałem zobaczyć dla porównania ze swoją i ocenić czego brakuje bo nadal waga nie chce schodzić i postanowiłem z 2000kcl zejść na 1800
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
FiQus
Ekspert
Szacuny 458 Napisanych postów 6255 Wiek 82 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 86860
Wypełnij ankietę

Co masz na mysli mieso pieczone tak samo jak gotowane?
napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4018 Napisanych postów 129038 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 540866
iloscmakro w miesie pieczonym i gotowanym bedzie nieco rozne, ilosc tluszczy bedzie inna, jak i masa miesa, wiec ilosc bialka tez pewnie bedzie sie roznica.
masz na necie kalkulatiry, ktore podaja wartosci pieczonego, czy gotowanego produktu wiec zerknij jak sie to prezentuje w przypadku miecha o ktorym piszesz, bo zalezy tez to od rodzaju miesa czy jego czesci
napisał(a)
Remik7 Ćpaj Sport Moderator
Ekspert
Szacuny 570 Napisanych postów 33338 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 230772
odnośnie diet na tym poziomie kalorii to poprzegladaj sobie dzienniki, moze coś Ci wpadnie w oko
napisał(a)
KapiXXX
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 113 Wiek 17 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 711
Zerknę na dzienniki a macie może jakieś postawione stronki co do kalori mięs bo narazie bazuje na tabelach polecanych w tematach i wszystko jest okey z wyjątkiem mięs.
napisał(a)
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 1046 Napisanych postów 41167 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 366028
Zerknij w kalkultaory z portalu www.potreningu.pl 

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

napisał(a)
KapiXXX
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 113 Wiek 17 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 711
Widziałem fajne przepisy ale ja nie gotuje więc szukam czegoś na czym bym mógł policzyć takie najprostsze dania typu pieczony kurczak.
napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4018 Napisanych postów 129038 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 540866
no to masz dziennik zywieniowy od tego w profilu;)
napisał(a)
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 1046 Napisanych postów 41167 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 366028
Dokładnie wpisujesz tylko produkt i gramature i wszystko zlicza.

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta redukcyjna do oceny

Następny temat

Węgle do zamiany

Paweł Głuchowski znowu na wakacjach!

Krewetki z pomidorowym ryżem i zielonymi szparagami

Tarta czekoladowa

Jak z jedzenia dostarczyć 500mg witaminy C?

Kwas fosfatydowy - następca kreatyny

Witamina C i E, a przyrosty masy i siły mięśni oraz adaptacje do treningu aerobowego

Ale będzie jazda!

Twój przyjaciel – stres