SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Liczenie kalori

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 354

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 168 Wiek 17 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 1188
Witam
Przychodzę z zapytaniem odnośnie liczenia kalorii.
Czy mogę liczyć mięsa pieczone tak samo ja gotowane.

I jeszcze mam pytanie czy ma ktoś jakąś dietę ma 1800-2000kcl chciałem zobaczyć dla porównania ze swoją i ocenić czego brakuje bo nadal waga nie chce schodzić i postanowiłem z 2000kcl zejść na 1800
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 491 Napisanych postów 6360 Wiek 82 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 110266
Wypełnij ankietę

Co masz na mysli mieso pieczone tak samo jak gotowane?
napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4578 Napisanych postów 132643 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 687702
iloscmakro w miesie pieczonym i gotowanym bedzie nieco rozne, ilosc tluszczy bedzie inna, jak i masa miesa, wiec ilosc bialka tez pewnie bedzie sie roznica.
masz na necie kalkulatiry, ktore podaja wartosci pieczonego, czy gotowanego produktu wiec zerknij jak sie to prezentuje w przypadku miecha o ktorym piszesz, bo zalezy tez to od rodzaju miesa czy jego czesci
napisał(a)
Remik7 Ćpaj Sport Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 635 Napisanych postów 34061 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 242844
odnośnie diet na tym poziomie kalorii to poprzegladaj sobie dzienniki, moze coś Ci wpadnie w oko
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 168 Wiek 17 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 1188
Zerknę na dzienniki a macie może jakieś postawione stronki co do kalori mięs bo narazie bazuje na tabelach polecanych w tematach i wszystko jest okey z wyjątkiem mięs.
napisał(a)
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1246 Napisanych postów 42855 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 410293
Zerknij w kalkultaory z portalu www.potreningu.pl 

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 168 Wiek 17 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 1188
Widziałem fajne przepisy ale ja nie gotuje więc szukam czegoś na czym bym mógł policzyć takie najprostsze dania typu pieczony kurczak.
napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4578 Napisanych postów 132643 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 687702
no to masz dziennik zywieniowy od tego w profilu;)
napisał(a)
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1246 Napisanych postów 42855 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 410293
Dokładnie wpisujesz tylko produkt i gramature i wszystko zlicza.

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta redukcyjna do oceny

Następny temat

Węgle do zamiany

07-08.10.2017 Mistrzostwa Polski Juniorów i Weteranów - WYNIKI Zawodniczki bikini fitness w seksownej bieliźnie Trening gwiazd Hollywood - czy jesteś jedną z nich? Odchudzanie - jak długo mam czekać na efekty? Trening redukcyjny - intensywność Leksykon suplementacji: Dwuwinian choliny Ania Nawrot absolutną zwyciężczynią Ben Weider Legacy Cup Jakie lody mają najmniej kalorii?