logo
zamknij zamknij

Liczenie kalori

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 346

0 5 0
napisał(a)
KapiXXX
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 147 Wiek 17 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 890
Witam
Przychodzę z zapytaniem odnośnie liczenia kalorii.
Czy mogę liczyć mięsa pieczone tak samo ja gotowane.

I jeszcze mam pytanie czy ma ktoś jakąś dietę ma 1800-2000kcl chciałem zobaczyć dla porównania ze swoją i ocenić czego brakuje bo nadal waga nie chce schodzić i postanowiłem z 2000kcl zejść na 1800
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
FiQus
Ekspert
Szacuny 478 Napisanych postów 6331 Wiek 82 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 102290
Wypełnij ankietę

Co masz na mysli mieso pieczone tak samo jak gotowane?
napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4341 Napisanych postów 131230 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 631263
iloscmakro w miesie pieczonym i gotowanym bedzie nieco rozne, ilosc tluszczy bedzie inna, jak i masa miesa, wiec ilosc bialka tez pewnie bedzie sie roznica.
masz na necie kalkulatiry, ktore podaja wartosci pieczonego, czy gotowanego produktu wiec zerknij jak sie to prezentuje w przypadku miecha o ktorym piszesz, bo zalezy tez to od rodzaju miesa czy jego czesci
napisał(a)
Remik7 Ćpaj Sport Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 618 Napisanych postów 33756 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 236743
odnośnie diet na tym poziomie kalorii to poprzegladaj sobie dzienniki, moze coś Ci wpadnie w oko
napisał(a)
KapiXXX
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 147 Wiek 17 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 890
Zerknę na dzienniki a macie może jakieś postawione stronki co do kalori mięs bo narazie bazuje na tabelach polecanych w tematach i wszystko jest okey z wyjątkiem mięs.
napisał(a)
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1185 Napisanych postów 42218 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 381022
Zerknij w kalkultaory z portalu www.potreningu.pl 

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

napisał(a)
KapiXXX
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 147 Wiek 17 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 890
Widziałem fajne przepisy ale ja nie gotuje więc szukam czegoś na czym bym mógł policzyć takie najprostsze dania typu pieczony kurczak.
napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4341 Napisanych postów 131230 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 631263
no to masz dziennik zywieniowy od tego w profilu;)
napisał(a)
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1185 Napisanych postów 42218 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 381022
Dokładnie wpisujesz tylko produkt i gramature i wszystko zlicza.

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta redukcyjna do oceny

Następny temat

Węgle do zamiany

Ketchupy - porównanie okiem dietetyka

Melatonina - sposób na bezsenność

Jak być “fit”, jedząc na mieście?

Bikini fitness – kiedy jest najlepszy czas?

Pompki na poręczach, dlaczego warto je robić?

Progresja treningowa - klucz do rozwoju muskulatury

Brak stabilizacji czynnej stawu, czyli kolejne NIE dla maszyn

Stan zapalny a rozpad mięśni u sportowca – jak się bronić?