logo
zamknij zamknij

Liczba Tluszczy Nasyconych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 489

0 5 0
napisał(a)
KapiXXX
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 129 Wiek 17 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 783
Czesc wszystkim.
Zastanawiam sie od dluzszegi czasu czy jest sens przy liczeniu kalori dzielenia tluszczy na proste i nasycone. Kolejne moje pytania ile powinno ich byc niektorzy pisza zeby nasycone ograniczyc do minimum a drudzy zeby właśnie na mich bazowac. I ostatnie jaka jest prosta roznica miedzy nimi.

Z gory dziekuje za pomoc :)
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
FiQus
Ekspert
Szacuny 464 Napisanych postów 6285 Wiek 82 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 92778
Ja nie zwracam na to uwagi i tobie też radzę jeśli wiek w profilu się zgadza to tym bardziej. Korzystaj z różnych źródeł tłuszczu.

Od tłustych ryb, po oleje, mięsa, orzechy i itd.
napisał(a)
KapiXXX
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 129 Wiek 17 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 783
Cenna rada dzięki :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Redukcja ;p

Następny temat

Siemanko

Jajka z chorizo, czerwoną fasolą i papryką

Dlaczego kobiety ciągle narzekają na swoje ciała?

Trening na czczo?

Czy wliczać kalorie z warzyw?

Małgorzata Mączyńska na wakacjach!

Domowa czekolada z dodatkami

Złota Para znów na scenie!

Mistrzyni na zwolnieniu!