Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Witam. Bardzo prosze o pomoc i z góry przepraszam jeśli taki temat już był, ale nic nie znalazłem. Chodzi mi o to czy uderzając lewy prosty powinno się skręcić lewą stopę, tak jak w uderzeniu prawym prostym skręcamy prawą.

W większości przypadków polecamy:

PharmaFreak - Mass Freak CENA: 229.00zł

SFD - SFD Mass Activator CENA: 65.00zł

SFD - SFD WPC Protein ECONO v2 CENA: 31.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,   odżywki na masę

tak ;)

Tak, oczywiście, że tak.
Całe ciało musisz mieć skręcone, bez podniesienia pięty u skręcenia stopy zakładasz sobie dźwignię na kolano. Zresztą siła generowana jest ze stóp.

Dzięki wielkie. Oglądałem kilka filmów w necie i zgłupiałem, bo wydawało mi sie że nie skręcali wogóle stopy lewej. Niebardzo zrozumiałem OloKK z tą piętą? należy ją podnieść czy nie?

Tak.
Trenera się zapytaj, niech Ci pokaże.

a co trenujesz jeśli mogę spytać?
Oglądająć filmiki zauważyłem ze większość bokserów nie skręca lewej stopy tylko takjakby przenosi ciężar ciała na nią. Ja trenuje karate i uczono mnie zawsze żeby skręcać obie stopy.

Z tą piętą bym dyskutował ja lewy prosty robię z małego kroku i nie skręcam tak nogi jak przy prawym

Rób tak jak Ci trener każe.
Ja Ci mogę powiedzieć jak mnie na boksie uczyli

Tak jak Scorpion mówi, to sprawa dyskusyjna i zależna od stylu. W samym boksie jest parę różnych szkół

Zmieniony przez - OloKK w dniu 2009-10-30 23:23:24

Czyli na boksie uczyli Cie żeby skręcić stopę (unieść lewą pięte w góre i obrócic w kierunku którym podążą pięść)?

Zależy też od ułożenia nóg poza tym lewy prosty jest zaczepny i nie trzeba tyle siły w niego wkładać. Tak samo sporo osób lewy robi z małym krokiem do przodu a możliwości jest sporo

Pierwszy lewy prosty jest zawsze z krokiem w przod , pozatym nie patrz na technike w filmikach ponieważ wiadomo jest że w walce wyglada to troche inaczej i kazdy ma własny styl. Oczywiscie poprawnie wykonany lewy jest ze skrecona lewa stopa .