logo
zamknij zamknij

Lekki, w miarę naturalny spalacz. Jaki?

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 853

0 5 0
napisał(a)
roswell89
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 866
Cześć,
szukam spalacza opartego na naturalnym składzie - kofeina, ekstrakt z zielonej herbaty, kapsaicyna itp.
Bez kontrowersyjnych środków w stylu johimbiny czy zastrzeżonych mieszanek.
Chciałbym, aby pełnił zarazem rolę przedtreningówki - więc fajnie jakby w składzie miał dośc dużo kofeiny/guarany
Planuję go stosować ok 3 miesiące.
Aktualnie przedtreningowo spożywam 300-400mg kofeiny.


Co możecie polecić?
Dzięki


Zmieniony przez - roswell89 w dniu 2017-03-05 20:51:30

Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
TomQ-MAG Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3946 Napisanych postów 128383 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 529710
witaj.
np
http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Burn4All-opis34715.html
bardzo ladnie dziala zarowno termogenicznie, jak i pobudza na umiarkowanym poziomie

Kontakt tomq-mag@o2.pl https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/ NOWY dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_TomQ_%26_Marian_czyli_kr%C3%B3ciaki_mog%C4%85_i%C5%9Bc_na_ryby%21_Powered_by_Activlab%21-t1134786.html

napisał(a)
roswell89
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 866
Bardzo dziękuję!

napisał(a)
Dawid2000JAGLAK
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 16 lat Na forum 52 dni Przeczytanych tematów 17
L-karnityna
napisał(a)
TomQ-MAG Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3946 Napisanych postów 128383 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 529710
l-ka solo slabe rozwiazanie jezeli chodzi o efekt redukcyjny

Kontakt tomq-mag@o2.pl https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/ NOWY dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_TomQ_%26_Marian_czyli_kr%C3%B3ciaki_mog%C4%85_i%C5%9Bc_na_ryby%21_Powered_by_Activlab%21-t1134786.html

napisał(a)
emenems
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1048 Napisanych postów 6892 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 58852
Czytaj ze zrozumieniem zanim coś napiszesz.
To do dawida


Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-03-05 21:02:32
napisał(a)
roswell89
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 866
Nie zakładając nowego tematu - od kwietnia chcę wchodzić powoli na redukcję.
Wprowadzać jakieś zmiany z tym związane. coś dodać poza spalaczem?
Głównie chodzi o kreatynę + betaalaninę
Aktualnie suplementacja wygląda tak:

rano:
B-Complex (20 mg B1/B2/B3/B5/B8; 10mg B6 i pozostałe)
Wit C 1000mg
Wit D3 (4000j.m) +K2 (100ug)
Omega3 1000mg (65% EPA+DHA)


okołotreningowo/ w południe
4g beta-alaniny + 5g kreatyny - suplementacja stała

przed snem:
5mg melatonint
225mg magnezu z cytrynianu
10mg cynku


Zmieniony przez - roswell89 w dniu 2017-03-05 21:08:22

napisał(a)
TomQ-MAG Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3946 Napisanych postów 128383 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 529710
w pozniejszym okresie pokusić się mozna o bcaa okolotreningowo, tak to spoko

Kontakt tomq-mag@o2.pl https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/ NOWY dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_TomQ_%26_Marian_czyli_kr%C3%B3ciaki_mog%C4%85_i%C5%9Bc_na_ryby%21_Powered_by_Activlab%21-t1134786.html

napisał(a)
roswell89
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 866
Dziękuję raz jeszcze.
Ten spalacz tylko przedtreningowo czy codziennie? Ćwiczę 4x w tygodniu.



Zmieniony przez - roswell89 w dniu 2017-03-05 21:20:16

napisał(a)
TomQ-MAG Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3946 Napisanych postów 128383 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 529710
na start glownie jako przed treningowka

Kontakt tomq-mag@o2.pl https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/ NOWY dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_TomQ_%26_Marian_czyli_kr%C3%B3ciaki_mog%C4%85_i%C5%9Bc_na_ryby%21_Powered_by_Activlab%21-t1134786.html

napisał(a)
Banan Administrator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1782 Napisanych postów 57738 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 529540
Dobre, podstawowe spalacze na start - http://www.sfd.pl/Aktualne_spalacze_i_wybór_z_oferty_rynkowej.-t921609.html 

http://www.sfd.pl/150_000_pompek_w_2017_roku_-t1137384.html - SFD CHALLENGE #1 http://www.sfd.pl/125_000_podciagniec_w_2017_roku_-t1137488.html - SFD CHALLENGE #2 http://www.sfd.pl/100_000_przysiadow_w_2017_roku_-t1137490.html - SFD CHALLENGE #3 http://www.sfd.pl/-t1090712-s175.html (+180 str) -> blog treningowy

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak bardzo szybko przytyć?