SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Lekki, w miarę naturalny spalacz. Jaki?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1037

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6498
Cześć,
szukam spalacza opartego na naturalnym składzie - kofeina, ekstrakt z zielonej herbaty, kapsaicyna itp.
Bez kontrowersyjnych środków w stylu johimbiny czy zastrzeżonych mieszanek.
Chciałbym, aby pełnił zarazem rolę przedtreningówki - więc fajnie jakby w składzie miał dośc dużo kofeiny/guarany
Planuję go stosować ok 3 miesiące.
Aktualnie przedtreningowo spożywam 300-400mg kofeiny.


Co możecie polecić?
Dzięki


Zmieniony przez - roswell89 w dniu 2017-03-05 20:51:30
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5504 Napisanych postów 137395 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 923163
witaj.
np
http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Burn4All-opis34715.html
bardzo ladnie dziala zarowno termogenicznie, jak i pobudza na umiarkowanym poziomie
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6498
Bardzo dziękuję!
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 17 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 17
L-karnityna
napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5504 Napisanych postów 137395 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 923163
l-ka solo slabe rozwiazanie jezeli chodzi o efekt redukcyjny
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1046 Napisanych postów 6892 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58852
Czytaj ze zrozumieniem zanim coś napiszesz.
To do dawida


Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-03-05 21:02:32
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6498
Nie zakładając nowego tematu - od kwietnia chcę wchodzić powoli na redukcję.
Wprowadzać jakieś zmiany z tym związane. coś dodać poza spalaczem?
Głównie chodzi o kreatynę + betaalaninę
Aktualnie suplementacja wygląda tak:

rano:
B-Complex (20 mg B1/B2/B3/B5/B8; 10mg B6 i pozostałe)
Wit C 1000mg
Wit D3 (4000j.m) +K2 (100ug)
Omega3 1000mg (65% EPA+DHA)


okołotreningowo/ w południe
4g beta-alaniny + 5g kreatyny - suplementacja stała

przed snem:
5mg melatonint
225mg magnezu z cytrynianu
10mg cynku


Zmieniony przez - roswell89 w dniu 2017-03-05 21:08:22
napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5504 Napisanych postów 137395 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 923163
w pozniejszym okresie pokusić się mozna o bcaa okolotreningowo, tak to spoko
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6498
Dziękuję raz jeszcze.
Ten spalacz tylko przedtreningowo czy codziennie? Ćwiczę 4x w tygodniu.



Zmieniony przez - roswell89 w dniu 2017-03-05 21:20:16
napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5504 Napisanych postów 137395 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 923163
napisał(a)
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5142 Napisanych postów 66654 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 841787
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak bardzo szybko przytyć?

Następny temat

Proszę o pomoc w doborze suplementacji

Nie masz pomysłu na trening? Alexia Clark Cię zainspiruje! Nie masz pomysłu na trening? Alexia Clark Cię zainspiruje! 20 najbardziej muskularnych aktorów 20 najbardziej muskularnych aktorów 5 powodów kontuzji barków 5 powodów kontuzji barków 3 sposoby na naprawę barków 3 sposoby na naprawę barków Te suplementy działają nawet jak nie trenujesz Te suplementy działają nawet jak nie trenujesz IFBB Diamond Cup Warsaw: świetne pojedynki i sensacyjne wyniki! IFBB Diamond Cup Warsaw: świetne pojedynki i sensacyjne wyniki! Reg Park - idol Arnolda Schwarzeneggera Reg Park - idol Arnolda Schwarzeneggera Śmiertelnie skuteczne odchudzanie - DNP Śmiertelnie skuteczne odchudzanie - DNP